感冒讓孩子自愈的方法有哪些 小孩感冒怎麼扛過去
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在冬天是感冒咳嗽多發季,不少孩子這一波還沒好利索,又感染了下一波。其實家長們先不要着急用抗生素或者吊水,因爲感冒是自限性疾病,通常7-10天可以自愈,下面本站的小編就來說說:讓孩子自愈的方法有哪些 小孩感冒怎麼扛過去。
冬日常開暖氣或空調,室內乾燥,人體極易缺水,寶寶更是容易口鼻乾燥,常喝白開水,不但能保證人體的需要,還可起到利尿排毒、消除體內廢物毒熱的功效。每晚用寶寶能接受的較熱的水,泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳輕微發紅,既能讓寶寶儘快入睡也可預防感冒。
每餐後用淡鹽水給改組漱口,可以清除口腔病菌預防蟲牙。流感流行的時候更注意鹽水漱口,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。給寶寶每天洗臉時不要用熱水,建議用稍冷的水,出門更能適應室內外溫差,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水,但也勿吸入過深以免嗆着,輕吸入再擤出反覆多次。
早晨醒來洗臉之前以及午休時候,可以兩手對搓,掌心熱後按摩鼻溝內、橫平鼻外緣中點,每日十餘次,可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。寶寶初發感冒時,在杯中倒入開水,對着熱氣做深呼吸,直到杯中水涼爲止,每日數次,可減輕鼻塞症狀,謹防鼻炎。
冬季即便有空氣淨化器,也要定時開窗通風,空氣流通能降低呼吸道感染,最好定期給寶寶房間裏蒸醋消毒。平時天氣好的時候,多帶孩子出去曬曬太陽,做做運動,增強抵抗力和禦寒能力,也可以有效預防感冒。
人體氧化功能在冬季加快,維生素B1、B2代謝也明顯加快,飲食中要注意及時補充。紅色、橙紅色或棕紅色的食品含有豐富的β-胡蘿蔔素,可防治感冒。如胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗、沙棘、柿子等維生素A能增強人體的耐寒力,維生素C可提高人體對寒冷的適應能力,並且對血管具有良好的保護作用。水果如蘋果、梨、獼猴桃、柚子等,蔬菜類可選擇南瓜、紅薯、藕、蘿蔔、大白菜、捲心菜等。
當然,即使百般精心護理,小孩子也難免會生病。其實孩子每年3-4次的感冒都是正常的,也是自身免疫系統完善和提高的標誌。但對於反覆感冒的寶寶,則要正規就醫。
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