什麼治口腔潰瘍最有效?營養均衡可以治療口腔潰瘍嗎?
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口腔潰瘍是生活中常見的口腔疾病,口腔潰瘍的原因很多,如口腔炎症、病毒感染等。但是,不可否認的是,相當部分口腔潰瘍的營養物質攝少有關。對此,專家表示,遠離口腔潰瘍應該平衡營養!那麼,人們怎樣才能使營養均衡,遠離口腔潰瘍呢?
遠離口腔潰瘍應平衡營養
一、多吃新鮮蔬菜
新鮮蔬菜(每天0.5公斤以上)、水果(每天2~3個)、多喝水(每天1500~2000毫升)、補充維生素和微量元素補充劑
二、保證優質蛋白攝取
專家指出,優質蛋白是修復口腔潰瘍創面所需的營養素。牛奶,雞蛋,瘦肉,海貨。豆類等是優質蛋白質的好來源,每天必須保證一定的攝取量。
三、注意補充卵磷脂
長期不吃蛋黃引起的爛嘴角和口腔潰瘍。因爲蛋黃中蛋磷脂不足。專家表示,對於高脂血症患者,第二天可以吃雞蛋,血膽固醇不會增加。同時,可以保證卵磷脂的攝取。
四、保證b族維生素攝取
多數口腔潰瘍的發生與b族維生素不足有關,特別是維生素B2、煙酸等。許多日常生活的烹飪行爲都與此有關。洗米、蒸飯等,可以大量丟失b族維生素的長期吃精米麪,長期吃素食,同時沒有其他補充,容易丟失b族維生素。
溫暖提示:
以上是遠離口腔潰瘍均衡營養的介紹,專家提醒口腔潰瘍患者,防治口腔潰瘍不僅要按照醫生的指示積極工作,還要注意自己的日常飲食。
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