左胳膊顫抖是怎麼回事

有的情況出現在特定的情境中時還是完全正常的，比如說在寒冷或者是害怕的時候我們就會顫抖個不停，但是如果平時毫無理由的顫抖就可能說明某些部位可能出現了疾病。有的人就想知道左胳膊顫抖是怎麼回事，下面一起來看看吧。

左胳膊顫抖是怎麼回事

考慮局部神經功能紊亂的表現，和缺鈣、肌肉勞損、精神緊張也有一定的相關性。要保持良好的心態，可以適當局部按摩、熱敷或者適當鍛鍊，改善症狀，應該沒有大問題，休息後多能逐漸自行恢復的。

如何避免肌肉勞損

1、腰部肌肉要鍛鍊

防治腰肌勞損可以倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛鍊到腰部肌肉，同時，還可以常扭腰、睡前在牀上做燕子飛運動。對於久坐的上班族來說，可以每天隔段時間做擴胸運動 （此時，雙肘要放平），以及向後仰腰、向上牽拉等。

2、四季保暖

月經期、生孩子等都可以損傷腎氣，因此，女性防治腰肌勞損應該時刻注意腰部的保暖。如坐月子期間，要穿長衣服保護腰部，以免出現月子病中的腰痛。

3、調補腎陰

如果月經量過多、經常腰部冷痛、性慾冷淡，防治腰肌勞損應該及時調養腎臟，女性應該多補腎陰，增強抵抗能力。可多食用一些補腎的食物，如枸杞、山藥、桂圓、核桃。還可常吃一些中成藥，如六味地黃丸。

有的人認爲，人身體的曲線應該是筆直的，其實這是一種錯誤的看法，身體的線條必然是存在一定的彎曲的，好的牀墊對於保持身體曲線有好處，在知道了左胳膊顫抖是怎麼回事以後就要注意，不要讓牀墊太軟了，不然就會導致腰椎受壓迫，使得身體出現莫名的顫抖。