半夜喉嚨老是有粘痰怎麼辦

擁有一副好嗓子對於我們的生活來說至關重要，很多職業都是要依靠喉嚨等等，例如老師，歌手等等。有時候我們會出現半夜喉嚨老是有粘痰的現象。那麼，出現這種現象怎麼辦呢?怎麼回事呢?接下來，我們來好好看看吧，瞭解一下學習一下。

半夜喉嚨老是有粘痰怎麼辦

第一，查看痰液的性狀嗓子裏有痰的時候，就咳出來，觀察一下痰液的性狀是怎麼樣的，比如說：看痰液的顏色，是白色的還是黃色的，還是夾雜有血絲等顏色。看痰液有無異常的氣味，正常是會有有少量的白粘痰的，所以不要緊張哦，若是黃膿痰多提示化膿性感染，這時候就要去醫院就醫，採取一些措施了。

第二，多飲水正常人偶有少量白粘痰，因此覺得嗓子裏有痰的時候，不要緊張。注意多飲水，飲水量達到1500毫升以上，可以保持口腔的清潔和溼潤，也起到稀釋痰液的作用，使得痰液易於咳出。

第三，注意預防上呼吸道感染覺得嗓子裏有痰的時候，要注意預防上呼吸道感染。隨季節的變化，適時的增減衣服，避免與上呼吸道感染的人接觸，以免引起自己患上上呼吸道感染，加重自己的咳嗽，使得痰液量增多。

第四，注意飲食嗓子裏覺得有痰的時候，需要注意飲食，飲食避免進食肥厚油膩的食物，也不要進食辛辣刺激性的食物，要少鹽 宜清淡，攝入富含蛋白質和維生素的飲食。

第五，食用水果來化痰嗓子裏覺得有痰的時候，可以食用一些具有化痰功能的水果來起到化痰的作用。比如梨就具有生津止渴，潤肺的作用。可以用雪梨加枇杷熬製汁水來喝，進行調養。

半夜喉嚨老是有粘痰怎麼回事

第一，體質虛弱，中氣不足，由於脾虛不運，可以使水溼停留，凝聚爲痰。

第二，脾胃薄弱，宿滯逗留，損傷脾胃；或恣食生食、瓜果，中陽被傷；或因熱病飲水過多，脾運不及等等都可以使水溼停留，聚集爲痰。還有恣食肥甘，胃中濁氣鬱蒸，釀溼生熱也可以化爲痰濁。

第三，外感失治，或體弱屢患外感，肺氣被傷，不能輸津四布，通調水道下輸膀胱，使水液停留，也可成痰，痰貯於肺，肺氣不利，痰涌氣道而發，必致咳嗽痰多。

歸根到底，出現這種現象，很大原因是生活習慣不好，不規律。現在，人們的生活習慣需要我們好好去關注。不少朋友抽菸，喝酒，熬夜，身體出現亞健康狀態。這是很不好的。照顧自己，不僅僅是對自己負責，還有對家人朋友負責。