糖尿病喝粥好嗎
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糖尿病人的飲食禁忌是非常多的，因爲很多食物雖然有營養但是含糖高也不行，食用後非常容易讓血糖升高。不僅會加重病情對於健康也不利，很多人都說糖尿病人不能喝粥，那麼糖尿病喝粥好嗎？
首先，糖尿病人不是不能喝粥，而且不建議食用大米粥，如果換成是雜糧粥，或者是豆類等穀物熬製的粥也是非常好的。如果在雜糧粥中加入蔬菜、肉末，熬煮成蔬菜肉末粥，蔬菜的維生素和粗纖維加以肉類的蛋白質，不會導致血糖升高。
其次，還有人說糖尿病人不能吃水果，其實很多水果糖分含量低但是營養成分很高。比如牛油果、火龍果、木瓜、無花果都是糖尿病人可以食用的水果。所以說什麼東西能吃，什麼東西不能吃，主要看的是含糖量，只要適量食用都是沒有問題的。
很多人對於糖尿病的飲食存在誤解，這個不讓吃，那個不讓吃，在控制血糖的時候也造成了營養的缺失。雖然糖尿病人的飲食禁忌多，但是隻要科學合理的搭配是不會造成病情加重的情況，反而對身體健康有好處，更利於控制血糖。
