過敏體質能吃蛋白粉嗎

以前的人們只希望吃飽穿暖，而現在隨着社會進步，人們越來越希望身體更充滿活力，所以保健品也開始興起，但保健品需要根據每個人不同的體質來進行不同的搭配，過敏體質就有很多保健品是不能嘗試的。那麼，過敏體質能吃蛋白粉嗎?

過敏體質是可以吃一些蛋白粉的，同樣可以增加免疫力。但是剛開始不可以多吃，也不要直接吃蛋白粉，可以少量沖水或者放在粥裏攪拌喝，慢慢增加蛋白粉的量，給自己的身體一個緩衝的過程，就不會出現問題。那麼，人們長期服用蛋白粉到底對身體有什麼好處呢？

1.提高免疫力。如果你覺得自己總是感染一些小病，而且總是在吃藥過後依舊不能好的完全，那就是免疫力比較低，這個時候吃一些蛋白粉可以有效增強免疫力，抵抗這些疾病。

2.促進肌肉生長。所以青少年們服用蛋白粉身體會更加強健，而且個子也會增長的比較快。

3.預防心腦血管疾病。對於老年人來說這十分重要，因爲心腦血管疾病分秒之間就會帶走一個人的生命，所以提前預防是非常有必要的。