哺乳期消化不良怎麼辦
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消化不良是人們在生活中經常會遇到的症狀，當出現這些症狀的時候，需要人們及時的想辦法緩解，防止引起胃病等一些情況，尤其是在哺乳期間的時候消化不良，還會影響到奶水的分泌，那麼哺乳期消化不良怎麼辦？
1、媽媽可以吃一些山楂來緩解消化不良，山楂具有開胃健脾的作用，媽媽每天可以吃三到五個山楂來緩解消化不良，或是用山楂來熬水喝也有助消化的作用，山楂不能過多的食用，會刺激到人們的腸胃，媽媽在吃的時候一定要注意。
2、適當的按摩腹部，也有幫助消化的作用，這種方法屬於簡單有效，需要媽媽堅持按摩一段時間後，纔可以見到效果。在按摩的時候，媽媽要注意控制好力度，防止傷害到剖腹產的傷口。
3、在消化不良期間，媽媽還要注意控制自己的飲食，不可以吃一些油膩的食物，飲食一定要以清淡爲主，多喝粥、水，多吃蔬菜，這些食物能夠加速腸胃的蠕動，能夠幫助腸胃消化食物，對於媽媽的身體也會有好處。在這期間，一些肉類、辣的食物、油炸的食物都不可以吃，這些食物會加重消化不良。
