熬夜玩手機血壓高嗎

熬夜玩手機會有一系列的害處，最近熬夜玩手機的壞處也在越來越多的被髮掘出來，今天我們就來探討一下，熬夜玩手機血壓高嗎？

在日常生活中，由於壓力越來越大，熬夜玩手機越來越成爲大家所會做的一種事情。其實熬夜玩手機一般會帶來肥胖的風險，如果肥胖率增強了，也就會血壓也就會增高，因此，熬夜玩手機其實是有可能造成血壓高的現象的。除了造成血壓高之外，熬夜玩手機還會讓我們白天的精神不足，導致日間工作效率的降低，同時還容易患抑鬱症，由於長期暴露在手機光線之下，褪黑激素水平被關閉，所以很容易患上抑鬱。

除了以上這些壞處以外，熬夜玩手機一個最大的壞處就是會造成視力的損傷，黑暗中玩手機會導致視網膜過度勞累，從而有可能損傷視力，患者會近視散光，視力偏差等眼部問題。同時聽力也會損耗，由於玩手機，打電話都會要用到耳機，所以聽力的損傷也是非常嚴重的。

從自己的身體健康和心理健康着想，建議大家還是不要熬夜玩手機，做一個健康的現代人。