什麼水果可以止咳
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每當季節交替的時候，最容易誘發咳嗽、感冒等疾病，每當咳嗽起來的時候，就會讓人感到非常辛苦，有種肺部不適或者缺氧的感覺，所以出現咳嗽之後，除了要及時就醫外，還可以通過飲食來進行調理，那麼什麼水果可以止咳？
當咳嗽的同時伴隨有喉嚨疼痛的情況，這裏咳嗽屬於炎症性咳嗽，吃點橘子可以起到祛痰止咳的效果，這是因爲橘子含有揮發油、檸檬烯等物質，可促進呼吸道黏膜分泌物增加，能有效緩解支氣管痙攣症狀，並且橘子中的橙皮含有維生素P，具有消炎、抗過敏的功效。
初期或久咳多痰的，可以吃點梨子，梨子具有潤肺清燥、止咳化痰的功效，梨子水分充足，含有多種維生素、蘋果酸及一些葡萄糖、蔗糖等，能促進血液循環加快體內毒素的排出，若是加入川貝母、冰糖來與梨子一起蒸熟後食用，止咳效果更佳。
如果在咳嗽時有出現氣喘的症狀，或者只有乾咳並沒有痰，那麼可以吃些杏，杏果實營養豐富，其中所含的苦杏仁甙，就具有很好潤肺化痰，清熱解毒的作用，另外用核中杏仁來煲水喝，能起到更好的止咳平喘效果，如果只有乾咳的時候，可以吃些香蕉或菠蘿等水果，效果也很不錯。
