拉肚能不能吃蛋
本文已影響1.73W人
在拉肚的時候，若是再吃了一些加重拉肚的食物，會對健康影響很大，容易讓人脫水、無力等。因此在拉肚期間，一定不能夠隨便吃東西，需要在食物方面，有所選擇，避免影響身體健康。那麼，拉肚能不能吃蛋？
首先，若是日常發生了拉肚的情況，那麼這個時候，還是不要吃蛋的好。因爲蛋屬於高蛋白的食物，在拉肚的時候若是吃了，會讓腸胃的負擔增加，讓拉肚的現象有所加重。在拉肚的時候，很難消化高蛋白的食物，因此在拉肚期間，一定要注意，少吃或者不吃蛋。
其次，拉肚的時候，脂肪以及蛋白比較多的食物，都不容易消化和吸收，因此，在拉肚期間，最好以澱粉類的食物爲主。比如可以多喝一些粥類的食物，對拉肚子的人更有好處，能夠避免腸胃負擔過重。拉肚是排毒的過程，因此不需要過於擔心，在日常，=注意補充水分，避免脫水的情況就可以。
另外，在拉肚的階段，應注意身體的保暖，特別是肚子部位，不要着涼。拉肚期間還要注意，不要吃一些纖維比較粗的食物，容易加重腸胃的負擔，讓拉肚子情況加劇，不利於恢復。在拉肚期間，要注意休息，避免過於勞累。
