腹瀉能不能吃桔子
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桔子是人們在生活中經常能吃到的水果，它的產量較多，且富含多種維生素，適度食用能改善很多人的健康問題，因此會有相當一部分人對桔子情有獨鍾。但這種水果並不是任何人都可以食用，比如，腹瀉患者能不能吃桔子呢？
腹瀉患者是不宜吃桔子的。桔子雖然富含豐富的維生素C、香精油、核黃素等，對人體有益處，但畢竟桔子屬於寒涼的水果，腹瀉患者吃了之後容易對腸組織產生刺激，加重腹瀉的程度。因此，不建議腹瀉患者吃桔子，並且不宜吃寒涼性質的水果。
雖然不宜吃桔子，但也不是所有水果都不能吃，有些水果吃了確實是可以緩解腹瀉的，例如番石榴，番石榴含有葡萄糖、穀氨酸、維生素C等有益物質，其性質甘溫且含有鞣質能保護腸道，因此是很適合腹瀉患者食用的。
另外，蘋果也是腹瀉患者不錯的選擇。蘋果富含果膠這種水溶性食物纖維，果膠對腸壁具有保護作用，能活化腸道益菌，調整腸胃功能。食用蘋果不僅能有效地預防高血脂、高血壓、高血糖，還有非常好的止瀉作用。
