慢性病患者如何抵禦疫情 老弱羣體如何安然度過疫情
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目前各地政策逐漸放開,方便人們羣衆的生活,但是對於一些有基礎性疾病的慢性病患者,自身要做好防護,那麼,慢性病患者如何抵禦疫情?老弱羣體如何安然度過疫情?下面本站小編就帶來介紹。
以心血管病和糖尿病爲代表的慢性病患者如何抵禦疫情?
秋冬季節天氣寒冷,人們如果勞累、激動、飽餐,心臟病、高血壓等心血管病的發病率會增加,甚至加重病情。
如果心血管病發作,不要害怕、焦慮,一定要及時服藥。
心血管病患者要在家中常備降壓藥。血壓升高,不要害怕,要按時服藥,不可中間停藥。另外,如果出現心肌梗塞,要及時到醫院接受介入治療。
據悉,心血管病患者把基礎病控制好,感染奧密克戎變異株後,風險度並沒有增加。
在臨牀救治中,除了發燒的感染者對身體可能有影響,沒有發燒的患者與其他無症狀感染者一樣。所以,心血管病患者不要恐懼新冠病毒,要把重點放在控制基礎病上。
心血管疾病的防病勝於治病。保持健康的生活方式是最好的預防方法。首先要合理膳食,不要大油大鹽和高膽固醇飲食;其次,要戒菸限酒;第三,要適量運動,在家裏或者在開闊的場所走動,也可以做一些無氧運動,鍛鍊手臂和腿部的肌肉,對心血管有益;最後,保持心態平衡,別焦慮。
糖尿病患者抵禦疫情,最重要的是把血糖控制好。
一是讓血糖總體水平平穩,爭取使糖化血紅蛋白控制達標,二是減少血糖的波動。做到這兩點,一方面要合理膳食,也就是按照醫生給糖尿病患者指導的健康飲食,合理膳食,適當增加營養,增加優質蛋白攝入;另一方面,要適量運動,比如慢跑、快走,也要進行一定的力量訓練。同時,還要定期監測血糖,包括空腹血糖和餐後血糖。糖尿病患者一旦出現低血糖症狀,要隨時檢測血糖,適當進食碳水化合物,調整藥物和生活方式,儘可能保持血糖平穩。同時,要關注糖尿病合併的血脂異常、血壓異常以及其他代謝異常。這樣就能夠增強抵抗力,平穩度過疫情。
第一:家裏有老人的,儘快帶領老人完成全程疫苗接種。
第二:老年人出門在外,要加強自身防護,不可鬆懈。戴口罩是重中之重!老年人最應該提高防護意識!
第三:老年人也要適當鍛鍊,加強營養,提高自身免疫抵抗力。
第四:心態穩定,常備藥物,遇事不恐慌,不急躁。
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