鼻炎患者冬天的尷尬瞬間 鼻炎患者冬天應該怎麼辦
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冬天由於冷空氣的影響,鼻炎患者更加的容易打噴嚏,冷水,冷空氣,冷風都是他們打噴嚏的原因,從而造成很多尷尬的事情,下面本站帶來鼻炎患者冬天的尷尬瞬間 。
洗完澡熱氣騰騰出來,噴嚏二十個。
早上起來,好不容易從被窩爬出來,噴嚏二十個。
家裏出門,一陣冷風,噴嚏二十個。
跟朋友聊天,突然眼中閃着淚花,朋友以爲我聊哭了,其實是想打噴嚏了……
你感冒了嗎? 我:沒有,我鼻炎
正跟人說着話。冒出來一個鼻涕泡。
就是早上起來好不容易塗好口紅,噴嚏來了
昨晚在理髮店洗頭,鼻炎犯了 一直拿紙巾擦擤鼻涕…洗頭的小哥覺得我被他撓哭了~
流鼻涕了,兜裏沒紙
懷疑自己腦子裏面全是鼻涕
希望我的鼻炎也能好起來,好想呼吸冬天的天氣。
兩個鼻孔從來沒有完全通過
一年四季只有不停止的鼻涕
一陣小風掀起滔天巨浪
得鼻炎實在太過痛苦:
1.連續多年隨身攜帶一包紙巾,紙巾就是我的命,鼻涕來了擋都擋不住,有時和人說着話,清澈的鼻涕猛不丁地流下來,如果沒有紙巾就要手忙腳亂地撕本子,甚至用手去擦;有時是綠色或黃色的粘稠鼻涕,讓人自己都嫌棄自己。
2.夜晚鼻子不通氣難以入睡,翻來覆去無果,最終只能張嘴睡;
3.每次睡醒喉嚨都乾裂得要着火,鼻子裏一堆凝固、半凝固的噁心物體;
4.早上睡不醒,睡再久也覺得累,每次起牀都生無可戀;
5.每天上課都昏昏沉沉,注意力難以集中;
6.上個樓梯都氣喘半天,更別提去操場跑步;
7.對任何事情都喪失了激情;
8.幾年下來,形成了凸嘴、厚嘴脣、沒下巴、大鼻孔、紅鼻子、粗糙鼻、朝天鼻、塌鼻樑等難看外表。
1.灰塵:生活環境存在太多灰塵。
木地板、鋪地毯的環境,更容易導致鼻炎,因爲這兩者無法經常用水清洗,容易積累灰塵,而且特別乾燥。這就是我們處在木地板的房間,或者鋪了地毯的旅店裏,經常感到鼻子幹、煩躁的原因!
儘量不要選擇木地板、地毯,儘量不要讓房間裏的物品表面存在太多灰塵!每天拖地、經常擦拭!
枕套、牀單要經常清洗(至少兩週一洗),不然積累的灰塵、皮屑會讓我們的鼻子感到十分不舒服。枕頭用的太久就要換一個,因爲積累了太多塵蟎。
無論在哪裏,都保持環境乾淨而溼潤。
2.手癢:經常用手摸鼻子。
除了洗臉、護膚之外,無論出於什麼原因,都不能觸摸鼻子。鼻子是一個很敏感的部位。你覺得癢、覺得難受,就去揉鼻子、搓鼻子,鼻子會十倍、百倍地報復回來。
而且長期揉搓會讓鼻子變得非常醜。
對待鼻部瘙癢,最好的辦法是不去管它,然後它就會逐漸消失了。這在長遠來看是損失最小的。如果你非要有仇就報、追求一時過癮,那長遠看來就是殺敵一千自損十億的行爲。
3.習慣性摳鼻子:不能忍受鼻子裏有異物感。
鼻子的粘膜是很脆弱的,經常摳鼻子會導致粘膜損壞。鼻毛很重要,鼻毛之間的一些黏糊糊或者硬硬的物質也很重要(它們起到了防護和過濾的作用,不要因爲感覺噁心就把它們掏出來,這樣做對鼻子的健康不好)。讓這些物質變乾燥,然後自己脫落是最好的選擇。
4.呼吸聲太重。
鼻子是一臺精密的儀器。
如果你的呼吸聲太重,即使現在沒有鼻炎,距離鼻子出問題也不遠了。
不能讓你的鼻子發出明顯的聲音。
不要使勁呼吸,要悠長、耐心而緩慢。
5.使勁擦鼻子。
有的人感冒了,拿出紙擦鼻涕,總要使勁地將鼻涕擠出來,聽那聲音彷彿要把五臟六腑都順勢倒出來一樣。
這個舉動是非常危險的!對鼻子、對耳朵、對大腦,都會帶來很嚴重的傷害!
而且你用這種方法擦鼻涕,鼻涕會越來越多!原本只有少量的鼻涕,被你這巨大的力道一吸引,就開始源源不斷地流淌了!
正確的做法是:不要管它!除非鼻涕真的流出了鼻孔,這時拿紙巾輕輕地將流出的部分擦去,鼻孔裏的鼻涕不要管!小心翼翼地呼吸,讓它自然乾涸,然後附着在鼻毛上,直到自行脫落。
這樣也許不爽,但相信我,這是最快的止鼻涕辦法!
6.總是熬夜,總是讓眼睛過度勞累。
眼睛和鼻子的距離很近,它們的狀態相互影響。
我不是醫生,但根據多年經驗判斷,如果熬夜、眼睛疲憊,鼻炎一定會更嚴重。
7.攝水太少。
攝水太少是鼻部乾燥的最根本原因。鼻子幹了,就會自動分泌鼻涕來溼潤自己、保護自己,我是這樣理解的。
判斷標準:根本就不應該出現口渴的感覺。要在感到口渴之前喝水。
8.基本不運動。
經常運動,整個身體的循環加快了,就不會出現一大堆體液(鼻涕)都堆積在一個地方(鼻子)洶涌而出的場景。那些成爲鼻涕的物質,原本可以好好地待在身體的其他部位,做一個對社會有用的公民,卻因主人不愛運動,被迫成爲了令人討厭的物質。簡直是人間悲劇啊。
如果你伏案已久,突然覺得左右鼻孔不通暢,那就起身走一走,做一做腿部和上身的拉伸動作,就會發現呼吸均勻通暢了許多。
9.不注意保暖。
雖然這年頭大家都比較愛惜自己了,但真的有一小部分愛美之人、倔強之人或粗心之人,總是穿太薄的衣服,然後在寒風中不斷擦鼻涕,默默忍受鼻炎。
如果你是一位多年鼻炎患者,你的鼻粘膜已經非常敏感,一是康復期長,二是易反覆,三是不要指望治癒之後和別人一樣大大咧咧,必須小心呵護。
畢竟得鼻炎實在太過痛苦,只要不得鼻炎,一切都好商量。
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