經常用鼠標右手小指疼痛是爲什麼 右手小指疼是鼠標手嗎
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右手小拇指根部疼痛,會是鼠標握久了的原因嗎?對於上班族來說這應該是常見的問題了,長期的手部疲勞操作,自然是會痠疼的,那麼經常用鼠標右手小指疼痛是爲什麼 右手小指疼是鼠標手嗎?下面小編帶來介紹。
有的人會說長期工作橋電腦,用鼠標,自己的手腕還有手指都很疼痛,特別是右手小指,時間長了就痠疼不已的。這都是手部疲勞受損的表現。
上班族多數每天重複着在鍵盤上打字和移動鼠標,手腕關節因長期密集、反覆和過度的活動,導致腕部肌肉或關節麻痹、腫脹、疼痛、痙攣,使這種病症迅速成爲一種日漸普遍的現代文明病。
白領經常在電腦前長時間保持一個姿勢,長期用一個姿勢使用鼠標,殊不知,這已經爲腕管綜合徵埋下隱患,俗稱“鼠標手”。
早期症狀: 正中神經受壓食指、中指和無名指麻木、刺痛或呈燒灼樣痛,白天勞動後夜間加劇,甚至睡眠中痛醒;局部性疼痛常放射到肘部及肩部;拇指外展肌力差,偶有端物、提物時突然失手。
晚期症狀: 有大魚際肌萎縮。腕部、手掌面、拇指、食指、中指出現麻、痛,或者伴有手動作不靈活、無力等;疼痛症狀夜間或清晨加重,可放射到肘、肩部,白天活動及甩手後減輕;上述部位的感覺減弱或消失;甚至出現手部肌肉萎縮、癱瘓。
相關症狀: 拇、食、中三指有放射痛 腕部疼痛 手腕在大拇指側的疼痛 肌肉萎縮 食指和中指僵硬痛麻。
患者所說的鼠標手,其實在醫學上講就是腕關節綜合徵,有可能手部長期的做一些單一的機械的固定的動作,容易導致關節處無菌性炎症。緩解鼠標手最有效的方法就是休息,避免那些單一枯燥固定的動作,休息是第一點。
如果不能休息,儘量減少做這些單一固定機械性動作的時間,如果做鼠標和電機敲擊電腦鍵盤的時候,儘量擺好自己的姿勢,使手和腕部處於自己最舒服的情況,而且調整機械,調整鼠標和鍵盤,讓自己的手部活動最自如。同時如果炎症比較厲害,可以用一些扶他林非甾體抗炎藥局部進行外用,緩解無菌性炎症。也可以進行局部一些熱敷,達到緩解嚴重疼痛的目的。
同時在休息的時候可以做一些手指的操,比如手指的舒展、旋轉等動作,儘量緩解炎症。鼠標手最主要的緩解方法就是休息。
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