寶寶便祕輔食吃什麼好 寶寶便祕和輔食的選擇有哪些關係
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寶寶便祕輔食吃什麼好 寶寶便祕和輔食的選擇有哪些關係。很多媽媽反映說自己家的寶寶不喜歡喝水,而且在吃東西的時候格外挑,那麼寶寶便祕輔食吃什麼好 寶寶便祕和輔食的選擇有哪些關係,下面本站的小編就來說說:寶寶便祕如果選擇輔食。
1、寶寶體內水分散失,水分補充不足。
2、食物過於精細,纖維素攝入不足。
3、如果在服用補鈣劑後出現便祕,說明鈣質吸收不良。沒有被吸收的鈣在腸道中與脂肪形成“鈣皁”,導致便祕。
無論何時何地,家長都應該督促寶寶多喝水,尤其是在運動後、滿身大汗後。寶寶的小便不黃或者稍微發黃,說明水分補充適當。
1、少吃油炸、燒烤、辛辣等易上火的食物。
2、多吃新鮮蔬菜,增加蔬菜攝入量。
3、多吃富含膳食纖維的食物,如:玉米、麥片......
4、藻類食物可促進腸胃蠕動,增加腸道的有益菌羣,預防便祕。
5、可臨時使用一次開塞露或緩瀉劑,但切記不能長期使用。
6、養成鍛鍊身體的習慣。
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