寶寶老是乾咳嗽怎麼回事 寶寶乾咳嗽飲食調理
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很多父母發現抵抗力弱的寶寶總是出現乾咳的情況,爲什麼寶寶老是乾咳呢。對於寶寶乾咳很多情況下父母都不想太依賴藥物,那麼寶寶乾咳在飲食方面應該如何調理呢,家長平時應該怎樣預防寶寶乾咳。
按照中醫理論,咳嗽分風寒咳嗽和風熱咳嗽,可以通過觀察寶寶舌苔來確定。舌苔白是風寒咳嗽,舌苔紅黃則是風熱咳嗽。按照西醫理論,寶寶咳嗽可能是由於支氣管炎、呼吸道感染、過敏等引起的。
咳嗽分爲熱咳和寒咳兩種:熱咳:是由肺熱造成的反覆咳嗽,表現爲喉嚨幹癢、乾咳少痰或痰色黃質黏稠;
寒咳:多由受寒引起,表現爲咽癢咳頻,痰液稀薄如泡沫狀。而寶寶乾咳就是屬於熱咳的一種。
冰糖杏仁梨
將梨削皮後切兩半,將梨核挖出,然後裏面填6、7個杏仁,再用棉線將兩半梨綁好,放到一個大碗裏;碗里加適量的水(大約是你一次能喝完的量),再加適量冰糖,碗放鍋裏隔水燉,大約一小時就可以吃了。梨和湯最好一次吃光,早晚各一次,吃3天你的乾咳嗽就好的差不多了
貝母粥
取大米(黑米尤佳)200克,加生薑10克,切碎,共熬爲粥,再入川貝母過篩粉10克,攪勻,分二次服。此方具有川貝化痰和生薑宣肺的作用,故對老年慢性支氣管炎的咳喘病,尤爲相宜。
紫蘇粥
取大米200克熬粥,起鍋前放入20克用紗布包好的鮮紫蘇葉(幹品亦可)煮2分鐘,去葉食粥。此方對受涼感冒的乾咳嗽有效。
蘿蔔水
蘿蔔水味辛甘,性涼,有清熱生津,化痰止咳等作用,主要有以下幾種做法:
蘿蔔冰糖汁:白蘿蔔取汁100~200ml,加冰糖適量隔水燉化,睡前1次飲完,連用3~5 次。
橄欖蘿蔔飲:橄欖400g,蘿蔔500~1000g,煎湯代茶飲。
紅皮蘿蔔飲:洗淨,不需去皮,切碎後加入麥芽糖2~3匙,擱置一夜,將溶成的蘿蔔糖水頻頻飲。
保持室內空氣清新,污濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激,可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌物增加而加重咳嗽。因此,要保持室內空氣新鮮,廚房油煙要排出,家長更不可在家吞雲吐霧過煙癮,應定時開窗換氣。室內新鮮的空氣也能起到消毒作用,應上下午各開一次,每次20分鐘左右即可。
室內保持適當溼度,過於乾燥的環境,空氣溼度下降,黏膜發乾、變脆,小血管可能破裂出血,纖毛運動受限,容易導致乾咳,因此,在室內活動,保持適當的溼度爲宜,其實這並不困難,當氣候乾燥時,可常用溼拖把拖地,或在地上灑些水。或者在家裏擺放一個加溼器,當然一定要經常清洗哦!
調節室溫,及時給寶寶增減衣被,25℃-28℃是最舒適室內最舒適的溫度。但一般條件下很難保持這種溫度,但可以做到室溫不至於過高、過低。許多家長認爲,孩子肯定比大人怕冷,他們往往不分季節,不分室內室外,將孩子捂得過厚,包得過嚴,不讓孩子受一點寒氣,其結果是造成機體調節能力差,抵抗力低下。
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