坐月子的人要重視
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很多母親在坐月子的過程中,以爲前輩說的話很迷信,而且要求那麼嚴格,不在意。否則,如果月子坐不住的話,就會給今後的健康帶來危險。因此,坐在月球上,女性必須注意。
生活細節要注意,一定要休養一個月或一個半月。產後2周,除了飲食和廁所,其他時間一定要臥牀不起。如果你經常坐着或站起來走路,子宮可能會下垂。其次,準備兩三條寬約30-40釐米,長度可繞腹部12圈半的白紗布。產後要綁好腹帶,防止內臟下垂。內臟下垂會引起女性疾病,小腹突出,體型醜陋。綁腹帶也能改善產前小腹的明顯情況。腹帶不能用普通的褲子和腹帶代替。因爲不僅沒有效果,還有反作用。再次,前兩週洗澡只能用溫水洗澡。做法是燒開的水和米酒各一半,加入一點鹽巴,用毛巾浸溼,擰乾,擦身體。第三週起可以淋浴,滿月後可泡澡。再次,洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。可以使用保養品。第五,嚴禁洗頭。因爲頭皮不能着涼。第六,不要抱孩子。否則可能內臟下垂。餵奶時可側躺着喂。第七,不能爲小孩洗澡,否則可導致腰痠背痛及手腳痠麻。所以,給小孩洗澡的時要交給LG等人。第八,要有安靜舒適的環境。陽光太強時要拉上窗簾,保護眼睛。不能吹風,因爲產後全身毛孔都張開了,吹風易引起頭風及關節痠痛等,連扇子也不要搖。第九,月子期間不能爬樓梯,產後半年內不能提重物,避免內臟下垂。最後,不要流淚。否則,眼睛會早點老化,有可能發展成青光眼和白內障。少看書報和電視,一定要讓眼睛充分休息。
隨着人們開放度的增加,現代月亮和傳統月亮之間還有很多可比性。而且坐月子的時候,飲食方面是非常講究的。儘量少食多餐。其次,產後半個月內嚴禁喝水、飲料及湯類,牛奶也不可以喝。一喝就胖,容易得風溼病和神經痛。當然,可以用燒開的米酒代替水分(買店裏的瓶裝米酒)。做法是將幾瓶米酒倒入鍋中,不加蓋,大火煮沸後持續15分鐘以上。將煮好的米酒水放入熱水瓶備用。第三,不要吃鹽和冷食物。酸的儘量不要吃。第四,半個月內不要吃蔬菜和水果。你可以吃蘿蔔。月子裏要吃水分少的水果。第五,半個月內禁止吃魚和肉,可以多吃肝臟等。由於疲勞的身體不能完全吸收魚肉的養分,結果養分過多,只會加重身體的負擔,造成虛不補的現象。應該從第三週開始吃。第六,用麻油、姜和米酒烹飪食物。姜必須爆炸。
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