女性多吃海帶保護乳房
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海帶是一種大型食用藻類,以葉寬、顏色濃綠、無枯黃葉爲上品。據研究,海帶之所以有緩解乳腺增生的作用,是因爲含有大量碘,促進卵巢過濾變黃,降低體內雌激素水平,調整內分泌失調,最終消除乳腺增生的危險。
國外專家調查發現,海帶對女性來說,不僅具有美容、美容、瘦身等保健作用,還可以輔助治療乳腺增生。過量攝取咖啡、可樂等刺激性飲料,容易加重乳房腫脹感的油炸食品和糖類熱量極高,加速體內雌激素的生成,使乳腺增生更加嚴重。
國外專家調查發現,海帶對女性來說,不僅具有美容、美容、瘦身等保健作用,還可以輔助治療乳腺增生。
海帶,又稱尼龍布、昆布,是一種大型食用藻類,以葉寬、顏色濃綠、無枯黃葉爲優質。據研究,海帶之所以有緩解乳腺增生的作用,是因爲含有大量碘,促進卵巢過濾變黃,降低體內雌激素水平,調整內分泌失調,最終消除乳腺增生的危險。
爲了保護乳腺,除了經常吃海帶外,女性還應該多吃豆類、小麥、玉米、牛奶製品、高纖維低卡路里的蔬菜、甲魚、泥鰍、黃魚、牡蠣、海蔘、烏賊等。過量攝取咖啡、可樂等刺激性飲料,容易加重乳房腫脹感的油炸食品和糖類熱量極高,加速體內雌激素的生成,使乳腺增生更加嚴重。
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