產後抑鬱症的原因及預防
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產後抑鬱症是指孕婦在產後因一系列因素產生情緒的抑鬱、悲傷、哭泣、煩躁、易怒、甚至有自殺、自虐傾向的心理障礙。一般來說，產後2周出現，孕婦抑制的主要原因是夫妻感情不合，家庭不滿，孕婦產後冷淡等。
產後抑鬱症的原因
1、家庭因素，很多產婦在產後，由於丈夫不重視、不關心、家庭不和諧、生活壓力過大，產婦心理壓力過大，產後抑鬱。
2、內分泌因素，孕婦在分娩過程中，內分泌發生很大變化，影響孕婦的感情，產後抑鬱。
3、遺傳因素，有家庭抑鬱病史的產婦，一般產後也會產生產後抑鬱症。
4、孕婦心理因素，孕婦性格內向，產後情緒不佳，睡眠不足等導致產後抑鬱。
如何預防產後抑鬱
1、對有精神疾病患者家族史的孕婦，應定期密切觀察，避免一切不良刺激，給予更多關愛、指導。
2、丈夫和家人應積極鼓勵孕婦、關心和支持，對孕婦進行心理指導，始終觀察孕婦的感情。
3、多吃香蕉、瘦肉、堅果類、綠色蔬菜、西紅柿、酪梨等富含鉀離子的食物，鉀離子具有穩定血壓、情緒等作用。
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