孕婦總是吐什麼好呢?
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懷孕後身體荷爾蒙水平高於妊娠前,孕婦胃酸分泌減少,食慾下降,出現噁心、嘔吐等早產反應,再加上孕婦自身的精神狀態、自我調整等原因,早產反應不同。早產反應的症狀只有人,有人嚴重,有人輕鬆,大多數孕婦從懷孕4周開始嘔吐,14周左右自然消失,也有懷孕嚴重的孕婦整個懷孕期受到早產症狀的困擾。受孕吐困擾的孕婦也可以通過飲食進行一定程度的調節。
孕婦總是吐什麼好
1、多吃清淡易消化的食物,辛辣油膩的食物會引起孕婦的噁心,玉米、小麥、新鮮蔬菜等富含複合碳水化合物的食物容易和胃交往。
2、多吃少吃,隨時胃裏留下食物。但是,也要注意兩餐之間的間隔時間不要太長,每餐吃得太多也不好。
3、孕婦可以多吃薑,姜可以緩解早起的噁心。孕婦多吃薑片,喝薑茶也有好處。
4、孕婦注意補充維生素B6.有助於減輕噁心等症狀。
懷孕後禁忌事項
1、懷孕3個月內孕婦不建議運動。妊娠中期,可以適量進行活動訓練,但要注意運動量,不易進行劇烈和消耗大量體力的訓練。
2、 在穿衣選擇上,要選擇過於謹慎束縛的衣服與褲子,內衣內褲也要面料柔軟舒服,不要過緊,以寬鬆舒適爲主。
3、懷孕期間的女性,在旅行的選擇上要注意安全,特別是懷孕末期不能單獨旅行。在旅行的交通工具的選擇上,也要選擇舒適、搖晃少的交通工具。
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