做試管嬰兒的夫妻必須養成良好的生活習慣

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做試管嬰兒實際上是通過試管嬰兒、胚胎移植幫助不育者懷孕的主要手段，但該技術也不是100%成功，也有一定的風險。因此，在做試管嬰兒時，不僅要積極配合醫生的治療，還要做好術前準備，提高成功率。

做試管嬰兒的夫妻必須養成良好的生活習慣

1、首先要有好的心情。焦慮、緊張、抑鬱會影響排卵，不易懷孕，合理安排工作，緩解壓力，聽輕鬆的音樂，讀輕鬆的書，接觸自然，如戶外活動、旅行。夫妻之間相互關心，經常溝通，增進雙方感情，保持家庭和睦，提高治療信心。

2、其次要養成良好的生活習慣，避免不良的生活習慣嚴重影響生殖健康。男性患者應避免頻繁的熱水浴，溫度過高不利於精子的生存生長，避免死精過多或活力下降的吸菸、酗酒、吸毒等影響生殖健康的壞興趣。男女雙方應避免長期穿緊身褲，可穿寬鬆舒適的純棉製內衣褲。

3、合理飲食，保持營養的均衡，不可偏食，食物中所含的鋅，維他命A、C、E對精子生存有幫助，控制體重不可過度肥胖或過度消瘦。懷孕前3個月應開始服用葉酸，這將顯著降低幾種遺傳疾病的發生率。

4、在日常生活中，要了解不育和各種妊娠輔助技術的基礎知識，充分了解即將接受的妊娠輔助治療。也有助於緩解心理壓力。

5、適當的運動鍛鍊有助於提高自己的免疫力，提高抵抗力。但是，不應該長期持續激烈的運動。避免長期暴露在高溫、輻射、化工等有毒有害環境中工作。

6、女性患者應注意個人衛生，注意外陰清潔，經期加強保溫，經期不能性生活，容易引起感染，刺激機體產生抗精子抗體，引起免疫性不育的性生活頻繁，精液稀少，影響受精。因此，夫妻應保持和諧規律的性生活，排卵日前後可以增加性生活次數，有助於提高妊娠機會。

以上詳細介紹了試管嬰兒前的身心準備，相信大家都有更多的理解。對於不孕不育者，只有保持自己的心理、健康狀態，才能更好地接受治療，提高妊娠率。同時，建立和諧、和諧的醫療關係，儘量保證在身心最佳狀態下接受試管嬰兒治療，提高治療成功率。

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