調整生活方式 不懷孕就癒合不了
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女性不育的原因很多,不育前不要忙着吃藥,首先要查明原因,對症療法。
引起女性不育的原因分爲
tark1、子宮發育差、子宮肌瘤等內分泌異常3種。
2、功能性的精神過度緊張,受到強烈刺激等,抑制下丘腦垂體一性腺軸的功能,影響排卵。
3、營養不良或性生活不當,如性生活頻繁、性生活不潔引起的生殖器官感染等。
其中後兩項通過調整生活方式,達到不用藥治癒的效果。
1.消除緊張、不安的心理:結婚後發現不的女性,經常產生自卑感,精神壓力大,科學研究表明,任何不良情緒都會抑制下丘腦垂體一性腺軸的功能,不育。因此,患有不孕症的女性首先要有自信,保持精神愉快,不要着急。
2.注意生殖器官和外陰衛生。
3.注意飲食營養:飲食以溫補爲主,適當多吃羊腎、狗肉、棗、雀蛋、雞蛋等食物,有條件的可以吃生胎盤湯。
4.加強骨盆肌肉的鍛鍊:相當多的婦科疾病與女性骨盆肌肉的功能有關。排便和臥牀不起時,屏風可以收縮尿道、直腸、陰道括約肌100~200次,放鬆,保持一定,使骨盆肌肉變強。
5.控制性生活頻率,提高質量:對育患者應節制性生活。性生活頻繁降低精子質量,使女性內分泌系統紊亂,月經不調,不利於妊娠。性生活的質量對懷孕也很重要,女性在性高潮時子宮內出現正壓,性高潮後急劇下降,精子容易向內遊入子宮腔。另外,性興奮時,子宮位置上升,子宮頸口與精液池的距離更近,有助於精液向內遊入。
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