要想優生優育 備孕期做好這4件事很關鍵!
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現在,由於生活方式和環境污染,人們的身體逐漸處於亞健康狀態,很多新婚夫婦在想生孩子的時候都想提前進入妊娠準備期,實現優秀的生育。但是,有很多優生優育的觀念,但是不知道該怎麼辦,實際上爲了防止影響生育,必須注意以下幾點。
優生優育準備孕期應注意什麼?
1、避免環境污染
目前環境污染現象嚴重,人體平衡破壞,影響細胞和生殖細胞遺傳結構,影響精子和卵子,受精卵出現問題,成功懷孕後流產,胎兒遺傳性疾病
2、避免藥物影響
調查顯示,新生兒出生缺陷中有3%是由藥物引起的,在妊娠準備和妊娠期服用有害藥物會影響胎兒,在妊娠準備期和妊娠初期發生妊娠反應,不小心服用藥物,對受精卵產生影響,進入妊娠準備期時,不要隨意服用藥物,特別是各種健康食品,不要隨意服用各種廣告
3、避免長時間坐着
有些男女在工作中需要長時間坐在電腦前工作,長時間坐着是生育能力下降的原因之一,影響優生優育,長時間坐着會影響血液循環時子宮壓迫,男性前列腺多次充血,精子卵子質量下降。有些女性因爲引起器官炎症生育能力下降,可以長時間不坐,適當的起身運動可以提高妊娠率。
4、戒菸酒
吸菸酒對胎兒心腦血管和智力有很大影響,進入妊娠準備期的夫婦必須戒菸酒。結果,菸酒中的有毒物質會影響卵子和精子的質量,甚至會影響胎兒神經系統發育異常,因此在準備妊娠前戒菸酒,戒菸酒半年後進入妊娠準備期比較好。
爲了實現優生優育,在準備懷孕期間必須做好注意事項,進入準備懷孕期間進行身體檢查,瞭解身體的基本情況,有問題時立即採取措施避免受孕。另外,妊娠準備期的男女必須補充足夠的葉酸,提高精子和卵子的質量,降低受精卵畸形的概率。
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