女性不育的3成與子宮有關 女性要保護子宮
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子宮性不孕約佔女性不孕的30%。子宮作爲生殖生理和生殖內分泌的重要器官,其功能包括儲存運輸精子、孕卵着牀、孕育胎兒、分娩等。引起子宮性不孕的原因有子宮畸形、宮腔粘連、子宮內膜炎、子宮肌瘤、子宮內膜息肉、異物等。
隨着婦產科技的進步和抗生素的發展,子宮內膜炎的發病率下降,但性行爲混亂,性傳播疾病迅速蔓延,廣泛應用成爲新的危險因素。細菌、病毒、真核和原核微生物、原蟲等在外陰陰道上蔓延,會引起子肯內膜炎,影響巢和骨盆腹膜。
患子宮內膜炎時,局部炎性細胞浸潤和炎性遞質滲出,對胚胎有毒作用,不利於精子生存和妊娠卵着牀。此外,病原體所呈現的抗原作用,可激發機體細胞和體液免疫反應,產生大量敏感活性細胞,產生多種細胞因子、炎性細胞,殺死和吞噬精子,免疫抗體干擾正常胚胎和內膜之間的組織相容性,影響妊娠卵着牀、胎盤移植和胚胎髮育。此外,嚴重的感染可破壞內膜的完整性和功能,導致月經不調和不孕。常見病原體有葡萄球菌、鏈球菌、厭氧菌、衣原體、支原體、弓形體、滴蟲、阿米巴蟲、梅毒螺旋體。
女性要保護子宮,早走30分鐘,改善子宮血液循環。每天步行30分鐘,子宮血液循環速度可提高10%。
每週游泳一次,提高宮縮能力。新西蘭體育醫學專家的研究發現,每週游泳2小時,子宮收縮能力可以提高1成以上。養成游泳習慣,提高子宮收縮能力,保持子宮內溫度。
每週做3-4次暖宮操。方法是膝蓋自然分開,跪在墊子上,伸直腰,向前彎腰,胸部儘量靠近墊子,保持5分鐘。然後躺在墊子上,做腹部擡起臀部的運動,臀部在空中儘量保持3~5分鐘,感覺子宮和身體一起收縮。
科學避孕。避孕套不僅能有效避孕,還能防止性傳播疾病感染子宮,使子宮青春常見。澳大利亞悉尼大學的健康研究表明,長期服用同樣的長期避孕藥會使調節體溫的神經中樞產生鈍化反應,因此必須每年更換一種。
5種食物是預防子宮性不育的工具
當歸:關於當歸,有回頭補血、回頭補血、回頭補血、全身活血的說法,當歸有補血活血、止痛、潤腸通便的效果。當歸是中醫常用藥,被稱爲血中聖藥。臨牀常用於治療女性月經病,如痛經、月經不調等。
桂圓肉:桂圓肉中每100克鐵含量約爲3.9毫克,水果中鐵含量也相當豐富,可用於貧血食療,一般最好煮湯或粥。但桂圓肉屬於溫熱食物。
枸杞:枸杞具有良好的滋養和治療作用,但並非所有人都適合服用。溫暖身體的效果相當強,感冒發燒,身體發炎,腹瀉的人最好不要吃。
棗:棗性溫甜,蛋白質、糖類、有機酸、維生素b和維生素e、磷、鈣、鐵等微量元素豐富,具有補腎養胃的效果。有助於延緩衰老,增強身體活力,美容養顏。
益母草:有活血調經、利水消腫的作用。主要治療月經不調、痛經、閉經等。
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