預防不孕要學會測量基礎體溫
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育齡女性必須學會自己測量基礎體溫。因爲這是瞭解自己生育能力的最簡單的方法。今天,小編將教你在測量基礎體溫時應該注意什麼,基礎體溫的功能是什麼。過來看看。
基礎體溫的作用
排卵:女性月經來臨時,基礎體溫低溫排卵後,基礎體溫高溫。一般來說,女性排卵24小時後,受精率較低,但男性精子可以在女性子宮中生存72小時左右。因此,女性的基礎體溫低溫,接近排卵期時應該進行房間,在提高受精概率的基礎體溫達到高溫之前進行房間的話,懷孕的概率會下降。
多囊卵巢:這種患者以胖爲表徵,容易發胖、青春痘、頭髮濃密、月經頻繁。表現在基礎體溫上則是:高溫期較短,嚴重的還可能是經常性低溫。有這種情況的女性通常有家庭遺傳糖尿病,如懷孕和分娩,這是妊娠糖尿病的高風險羣體。
卵巢功能差:卵巢功能差的人通常縮短基礎體溫的循環週期,原本的28天,有可能逐漸縮短到24天或22天,高溫期也相應縮短。
泌乳素過高:泌乳素過高,基礎體溫的高溫期縮短,卵子質量差,難以懷孕或流產。
危險期:基礎體溫爲高溫期屬於安全期,低溫期則屬於危險期,但低溫期也會有個別差異。例如,對於年輕女孩來說,卵巢功能好,分泌物多,危險期長,精子在子宮內生存的概率也比較高。因此,排卵前5天開始的可能性很高,必須視爲危險期。
那麼,測量基礎體溫時需要注意什麼呢?
測量基礎體溫的注意事項
測量基礎體溫的方法簡單但要求嚴格,需要長期堅持。測量前準備體溫計和記錄基礎體溫的記錄表,從經期開始,每天早上起牀前,不說話也不活動,把體溫計放在嘴裏5分鐘,記錄測量的體溫。上夜班的女性可以把測量基礎體溫的時間放在每次睡4~6小時初醒的時候。測量基礎體溫一般需要連續測量三個以上的月經週期,如果是月經週期規律的話,在測量幾個月經週期的基礎體溫之後,基本上可以知道自己的排卵日。爲了減少麻煩,可以從排卵日前的3~4天開始測試體溫,體溫上升後繼續測試3~4天即可。
如果基礎體溫不正常,應立即到醫院檢查。
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