來月經可以吃維生素B嗎?
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月經期間可以服用維生素b,對月經沒有任何影響,月經量過多,月經期間不會延長。月經期間不要吃含有活血或止血成分的藥物。月經期間要適當保溫,不要感冒感冒,多喝溫水,不要吃辛辣刺激的食物,適當喝蔬菜湯、雜糧粥、米粥、白菜湯等,多吃南瓜、黃瓜、冬瓜等食物,注意食物補充維生素。
來月經可以吃維生素b嗎
1、來月經可以吃維生素b,吃維生素對女性的身體非常好,所以很多女性朋友都用維生素來調理身體。
2、月經期間可以吃維生素。因爲月經和維生素的吃法不太乾擾。
3、來月經時,最好不要洗頭。
4、儘量不要用冷水浸腳。
5、這個時間段必須保證充分的睡眠,保持冷靜穩定。否則,會影響下一次月經量和月經來潮的時間,如下一次月經延遲。
來月經可以吃什麼
1、月經期是女性的特殊生理期,月經期間女性的抵抗力比平時差一點,怕冷。例假日,建議吃清淡的食物,多吃蛋白質高的食物,不要吃冰和刺激的食物。
2、月經期間,可以吃普通的飲食。雞肉、瘦肉、牛肉魚、雞蛋、牛奶等。
3、蔬菜和水果也可以吃。月經期間,儘量不要吃活血性食物。活血食物可能會增加月經血。
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