玩手機也會口臭嗎 出現口臭有哪些方法緩解
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口臭有生理性和病理性的,病理性口臭應及時去醫院,引起口臭的原因有很多種,近日有報道稱,玩手機也會口臭,這是真的嗎?出現口臭有哪些方法緩解?下面本站小編就帶來介紹。
日前,有報道稱,日本口腔專家中城基雄表示,玩手機超過半小時會口臭。
一石激起千層浪,很多人都忍不住想問,這是爲什麼呢?
這樣的說法有一定的科學依據,口腔出現異味,與人們的生活方式有關。看手機時會低頭,這種姿勢會減少唾液分泌。同時,如果看手機時與誰也不說話,下顎不動,不做吞嚥動作,就無法刺激唾液分泌,口腔細菌代謝的產物就停留在口腔。在唾液不足的狀態持續30分鐘,引起口臭的細菌就會增加,從而導致口臭。
現在低頭族羣體越來越大,上到中老年人,下到中小學生,都在用手機網購、看電視劇、打麻將、打遊戲等等,他們就比一般人更容易出現口臭。
爲防止看手機時出現口臭,需要進行適當的口腔運動,如上下排牙齒進行咬合、下巴運動30次等,這樣口腔就會分泌唾液。口水具有天然的殺菌作用,還可以幫助清除食物殘渣。
1、使用漱口水
不管是哪種原因導致的口臭,一旦出現口臭現象,可以使用一些漱口水進行漱口,不快速消除口臭現象,達到口氣清新的作用。
可以維持口腔當中菌羣的平衡。對於口腔內出現炎症所引起的口臭現象,有着較好的改善功效。
2、注意補充水分
在出現口臭現象時,一定要注意多補充一些水分。既可以快速因缺水導致的口臭現象,還能夠促使口腔當中分泌出大量的唾液,有助於清潔口腔。
除了白開水之外,還可以每天適當的喝一些綠茶,綠茶中的茶多酚成分能夠減少一些硫化物的產生,達到清新口氣以及消除火氣等多種功效。
3、口含檸檬片
在出現口臭現象的時候,可以快速切一片檸檬含在口中。檸檬中的有機酸非常豐富,能夠刺激到口腔中分泌出大量的唾液,起到清潔口腔的作用。
並且在分泌出唾液後,慢慢的將唾液以及檸檬汁一同嚥下,能夠起到快速清新口氣的效果。
除了含檸檬片以外,可以泡一杯檸檬薄荷水飲用,都能夠起到清晰口氣以及清潔口腔的功效。
4、飲用丁香茶
尤其是對於因爲患有一些胃腸道疾病從而引起的口臭患者來講,每天可以適當的飲用一些丁香茶。
丁香茶中含有大量的丁香油、丁香酚等成分,這些成分對於胃部黏膜有着較好的保護功效,而且有着抑菌的作用。
對於感染因爲幽門螺旋桿菌所引起的胃炎、胃潰瘍,以及頑固性口臭現象,有着非常好的改善和輔助治療作用。
5、適當嚼口香糖
如果在外出時出現了口臭現象,那麼可以通過嚼口香糖的方法改善口臭。比如一些薄荷口味的口香糖,能夠起到清新口氣以及清潔口腔的功效。
也可以適當的吃一些水果味的糖果,對於口臭現象也有着一定的暫時緩解作用。
6、做好口腔保健
不管是哪種因素導致的口臭,一定要注意做好口腔保健工作。除了每天刷牙漱口之外,一定要定期洗牙。
可以將牙齒上的牙菌斑以及牙結石去掉,最大程度抑制口臭的出現。
7、注意飲食調整
出現口臭的人羣來講不要吃任何帶有大量異味的食物,比如羊肉、洋蔥、韭菜、生蔥、生蒜等。
應該多吃一些容易消化的食物,比如各種蔬菜、水果、豆類、粗糧。既可以避免出現口臭現象,還能夠提高消化、代謝功能。
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