月經不調的原因是什麼?月經不調的飲食禁忌是什麼?
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月經失調又稱月經失調,是婦科常見疾病,表現爲月經週期或出血量異常,可伴隨月經前、經期時腹痛和全身症狀。病因可能是器質性病變或功能失常。
4個原因使月經不調有機乘坐
1、情緒異常引起月經不調
情緒異常,如長期精神壓迫、精神緊張或受到重大精神刺激和心理創傷,月經不調、痛經、閉經。這是因爲月經是由於卵巢分泌激素作用於子宮內膜後形成的,而且卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、垂體還是下丘腦功能出現異常,都會影響月經。
2、由於寒冷刺激,月經過少或閉經
女性經期受寒刺激,骨盆內血管過度收縮,月經過少或閉經。因此,女性在日常生活中要注意經期的防寒避溼。
3、減肥引起月經不調
少女脂肪至少佔體重的17%,發生月經初潮,體內脂肪至少達到體重的22%,可以維持正常的月經週期。過度減肥,由於身體能量攝取不足,體內大量脂肪和蛋白質消耗,雌激素合成障礙明顯不足,影響月經來潮,月經量少或閉經,追求苗條身體的女性,不能盲目減肥。
4、嗜菸酒造成月經失調
煙中的一些成分和酒精能干擾與月經相關的生理過程,造成月經失調。吸菸和過量飲酒的女性中,25%~32%的人因月經失調去醫院診治。每天吸菸1包以上或飲用高度白酒100毫升以上的女性中,月經失調者是不吸菸飲酒女性的3倍。因此,婦女應該不吸菸,不喝酒。
月經不調的四項治療措施
月經不調的治療措施需要大家把握,經期女性在生理和心理上有很大變化,經期特殊反應容易發生。女性的經期實際上是不同的。女性應該對不同的經期表現採取相應的措施來應對不同的時期。接下來,我們將詳細解釋月經不調的治療措施。
月經不調的治療措施:
1、初潮
人類生殖系統,出生後長期處於休眠狀態。隨着生長髮育,女孩十三四歲左右,月經來潮。第一次來月經,醫學上被稱爲初潮。初潮是女性青春期到來的重要標誌,有些少女在初潮後一段時間,月經週期可能不太規律。其主要原因是月經週期調節功能不穩定,容易受到體質、情緒、環境變化等內外因素的影響,要注意心理指導和衛生保健。
2、痛經
醫學上稱爲原發性痛經。多發生在初潮後1-2年內,疼痛最早出現在月經來潮前12小時,行經第一天疼痛,持續2-3天緩解。疼痛程度不同,主要在下腹部,可放射到腰骶部和大腿內側,有時會伴有噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、疲勞等。體格檢測和儀器檢測無器質性病變。可採用口服止痛藥、避孕藥治療,心理治療也很重要。
3、絕經
女性經歷生育力旺盛的青壯年期後,卵巢功能開始自然衰退,性激素分泌減少。到一定程度,子宮內膜不會週期性脫落出血,也不會月經。最後一次月經被稱爲閉經。更年期往往有過渡期,此時月經不規律,伴有頭痛、低燒、眼瞼浮腫、乳房脹痛、腰痛、口渴、口腔粘膜潰瘍等生理和心理變化。除了自我調整心理狀態外,在醫生的指導下,可以適當補充雌激素治療,也可以試試麥克風地黃湯。
4、激經
懷孕後卵巢停止排卵,不再來月經,但極少數女性懷孕初期仍有少量月經一樣的陰道出血,稱爲激經。現代醫學研究認爲,這與體內荷爾蒙水平的高低有關,女性懷孕初期,體內荷爾蒙水平低,子宮脫膜形成不完善出血,誤認爲是月經。這種現象不超過懷孕4個月,對母親和胎兒沒有不良影響。
月經不調飲食宜忌解讀
今天的編輯介紹幾種飲食療法。
月經過多的人
禁忌-爲了避免經血過多引起的功能失調性子宮出血,這樣的女性不應該吃太多辣刺激的東西,如大蒜、生薑、辣椒、洋蔥、韭菜等。另外,煎薰加工的食物也要儘量少吃。
對於體質虛弱、中氣不足的女性,飲食應重視補氣養血,多吃木耳、棗、胡蘿蔔、葡萄、鯽魚等食物。對於病程較長的人,經常感到陰虛消耗者,應該多吃芝麻、牛奶、蓮藕、雞蛋、鴨肉、豬蹄等滋補食品。
推薦食療:老母雞1只,黃芪10g,葉15g,洗老母雞,切塊,用黃芪、葉布包蒸或煮湯,分2~3次食用。每次月經,連續服用2-3劑。
月經過少和閉經者
禁忌-衆所周知,對於月經過少和閉經的女性來說,生冷和刺激性的食品是禁忌。但是,也需要注意的是,有些女性的閉經是由於肥胖痰溼內阻引起的。因此,肥胖患者必須避免吃巧克力、糖果、甜點心等高糖食品,以免加重肥胖,形成惡性循環。
適合多吃核桃仁、蓮藕、黑木耳、墨魚等養血調節食品。此外,還可以多吃豆類、新鮮蔬菜、黑色食品,如香血糯、黑木耳、黑芝麻、紅豆、棗等。
推薦食療:雞血藤9-15g乾燥品,棗10枚,瘦豬肉200g,燉。每次月經前,連續服用5天,每天服用1劑。
生理日提前5天以上的人
禁止吃辣刺激等熱食。少吃魚、螃蟹、桃、糖等有活血作用的食物。
新鮮蔬菜、春菊蔬菜、黃瓜、生蓮藕、芹菜、苦瓜、梨、綠豆等具有清熱涼血作用的食物。平素體質弱的女性也可以吃烏雞、穀物、蓮子等補氣腎固定作用的食物。
推薦食療:老母雞1只,黃芪10g,葉15g,洗老母雞,切塊,用黃芪、葉布包蒸或煮湯,分2~3次食用。每次月經,連續服用2-3劑。
飲食療法很重要,但生理日保持良好的心情也很重要。因爲感情也有可能導致月經不調。同時,生活中的壞習慣也要改變。例如,吸菸、喝酒、熬夜、不注意個人衛生等是月經不調的犯人。
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