胃病要怎麼預防 得了胃病要注意什麼
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胃病是很多人平時都會遇到的,身邊的得胃病是很常見的,和自身體質特別是生活喜歡有很大關係。那麼胃病要怎麼預防 得了胃病要注意什麼。本站帶來相關介紹。
“病從口入”,首先應遵循“三戒”原則,即戒菸、戒酒、戒茶。煙、酒、茶不但是引起食管下括約肌鬆弛的主要原因之一。
而且它們能引起其他系統的疾病,增加患其他疾病的危險,如心血管疾病、腦梗死、肺癌等。因此,戒菸、戒酒、戒茶是當務之急。
再者要“三忌”,忌食高糖、高脂類食物,忌刺激性、生冷食物,忌“太飽、太快、太急”。高糖、高脂類食物是指糖塊、巧克力、蛋糕、紅薯等食物,這些食物可引起胃酸分泌的增多及食管括約肌功能的減退。
消化不良引起的胃脹。主要症狀表現:吃的太快、太多都容易造成消化系統失調,從而導致胃脹腹痛等。針對這種症狀,患者應該格外注意日常飲食,忌進食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。以清淡食物爲主,維持1-2天即可使胃腸道得以清除消化不良的食物殘渣,從而使消化機能康復。此時適當用些有助消化的藥物也是可以的。2.慢性胃炎、胃潰瘍。從專業角度來講,慢性胃炎實質是胃粘膜上皮遭受反覆損害後,由於粘膜特異的再生能力,以致粘膜發生改建,且最終導致不可逆的固有胃腺體的萎縮,甚至消失。同時由於胃粘膜損傷,慢性胃炎常常伴有胃潰瘍,使胃粘膜難以癒合。針對這類疾病,首先應該採取的就是消炎止痛,修復胃粘膜。現在的慢性胃炎普遍採用藥物治療,這時,中西結合、顯效又養胃的藥品最爲理想。利用氫氧化鋁等成分抑制潰瘍快速止痛。同時,服用藥物的患者還要注意日常飲食,平時要避免菸酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性食物;避免芹菜等粗纖維食物,以免下肚後摩擦脆弱胃壁,使傷口更難癒合,空腹時也不要喝可樂等碳酸飲料等。3.胃食管反流。燒心和反酸是是胃食管反流病最常見症狀,其原因是下食道括約肌不自主地鬆開或張力下降,使胃和食道間的賁門口無法緊閉,胃裏的胃酸和酶便逆流向上,由於食道壁很薄無法抗酸,產生燒心和灼熱感。針對這類疾病,患者應該着重控制胃酸分泌,增強胃腸動力。飲食注意少吃甜食、油炸、高脂飲食,空腹時不吃酸性食物,如柑橘類水果
牛奶:味甘、性平,歸肺、胃經。補肺胃,生津液,潤大腸。宜於陰虛胃痛,津虧便祕;近代用於治療消化性潰瘍病、習慣性便祕。腹瀉、脾虛證、溼證者忌食。
粥類:粥類容易消化,尤其八寶粥,裏面含有花生、杏仁、白糖等,熱量更高更豐富,對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪,能有效地保護胃。確定適合養胃的早餐食物,原則有三:易消化,防刺激,多營養。如:雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆製品、蔬菜、水果等。
湯水:比較養胃的東西首選不是粥,而是湯,湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多,菜湯較好,什麼菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點雞精調味。
主食:最養胃的,是麪條。米中含酸多,所以少吃米飯。如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。另外就是餅乾。
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