女性生理期喝茶好嗎 愛喝茶的女人有何好處

女性喝茶適量喝茶有很多好處，不過喝茶要喝對，要根據時節，根據身體情況，那麼，女性生理期喝茶好嗎？愛喝茶的女人有何好處？下面本站小編就帶來介紹。

女性生理期喝茶好嗎

茶葉雖好，但是女性朋友在以下兩個特殊的時期，不要喝太多茶。

一是生理期，女性在生理期期間，會消耗掉體內大量的鐵，而茶葉中鞣酸含量高，會降低人體對鐵的吸收。

二是更年期，更年期女性常有頭暈和渾身乏力的感覺，有時還會出現心跳加快、易怒、睡眠品質差等現象，這種情況若再喝太多的茶可能會加重這些不適。

以下也要注意：

1、多飲熟普少飲生茶

生普和熟普去油解膩的效果是差不多的。但是喝生茶並不適合所有的人，尤其不適宜體寒、體弱的人，所以建議女性朋友多喝熟茶，少喝生茶。

熟茶不刺激，喝着順暢暖胃，還可以加入各種搭配，如陳皮、紅棗之類的搭配煮飲，既好喝又保健。

2、按季節喝茶

根據春夏秋冬四季的氣候不同，女士在不同季節品飲普洱茶也有講究。

春季人體處於抒發之際，建議選擇自然發酵且性溫的普洱茶飲用;夏季炎熱，宜飲生茶，既可消炎消暑，又能強心提神;秋季乾燥，適飲用性平的茶類，建議發酵較輕的普洱茶;冬季寒冷，適宜喝熟茶來提高抗病能力。

愛喝茶的女人有何好處

1、愛喝茶的女人身體健康

茶，是一種天然而又健康的植物飲料，有着顯著的保健養生作用，茶既能補充水分和必要的營養物質，又有助於體內脂肪的消耗，而且還具有減肥瘦身的藥理特性。

2、愛喝茶的女人有傲嬌的容顏

茶葉中含有豐富的茶多酚，具有抗氧化，加快新陳代謝，消除自由基的功效。一個長期喝茶的女人，即使年紀大了，皮膚也會很滋潤，臉上也不會有特別明顯的皺紋。

3、愛喝茶的女人有耐心

爲了泡好一壺茶，需要不急不躁，不緊不慢，按部就班地完成一系列繁雜的動作，宛如進行一場莊嚴的儀式。因此，每一次泡茶，喝茶，便是一次耐心的練習，時間久了人就會變得安靜，沉穩而有耐心。

4、愛喝茶的女人內心平靜

靜，這是愛喝茶的女人都有的特點。

人們常說：喝茶可以靜心養神。

在閒暇節假，擇一雅靜之處，泡上一壺茶，細斟慢品，既可以陶冶性情，去除雜念，還可以消除疲勞，緩解壓力等。

5、愛喝茶的女人性情溫和

愛喝茶的女人很會控制自己的情緒，既不過分熱情，也不高冷，溫文爾雅，總是能給人留下非常好的印象。

6、愛喝茶的女人知書達理

愛喝茶的女人，在泡茶，倒茶，敬茶的過程中，時刻都會讓你感受到周到的禮數。被茶洗禮過的女人，人緣一般都不會太差；畢竟，注重感情，懂得維繫關係的人，無論到哪裏都很受歡迎。

以上就是有關全部內容介紹，想了解更多信息請繼續關注。