冬天洗澡太頻繁有什麼危害 冬天多久洗一次澡比較好?
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冬天到了,很多人還是有每天洗澡的習慣。但是冬天如果每天洗澡的話會損害皮膚,加速水分流失,不利於身體的滋潤。那麼冬天洗澡太頻繁有什麼危害 冬天多久洗一次澡比較好?本站帶來相關介紹。
除了洗澡的次數不能太過頻繁,洗澡的時間也不要過長。如果是淋浴的話,建議20分鐘以內。不過想要泡澡也最好不要超過一個小時。因爲如果在水裏呆的時間太長,會導致我們皮膚表面缺水。皮膚表層的細胞會由於滲透壓作用而缺水。我們會發現如果在水中泡澡的時間太長。出來的時候,尤其是手部的皮膚就會變得皺皺巴巴。這就是由於我們在水中待的時間太長,導致皮膚表層細胞缺水皺縮。如果是冬天洗澡的話,建議抹身體乳。冬天氣候比較乾燥,如果不塗身體乳,我們的皮膚也會容易起幹皮。皮膚是我們人體的第一道保護屏障。所以一定要注意對它的保護,不要頻繁的洗澡,以免破壞皮膚表層的平衡,影響人體健康。
皮膚問題
一般認爲洗澡會讓皮膚充滿水分,但實際上長期長時間洗澡反而會適得其反。人體皮膚有一層皮脂膜,可防止皮膚水分丟失,保持溼潤有光澤,最怕經常性的鹼性刺激和高溫破壞。
冬季人體皮脂膜會明顯變薄,如果洗澡過於頻繁,並大量使用沐浴液,會使正常角質細胞過多脫落,皮脂膜變薄,皮膚屏障破壞,引起乾燥、瘙癢、皮屑。
大腦缺氧
冬季洗浴間水蒸氣較多,加上通風差,若洗浴時間太長,可能造成大腦缺氧,甚至導致暈倒、腦出血、心絞痛等症狀。
頭暈、虛脫、多汗
低血糖的人,空腹洗澡風險大。因爲洗澡時,血液循環加速,增加血糖消耗,容易引起眩暈、心慌、多汗等症狀。
易發心腦血管疾病
老人冬季洗澡,往往習慣性地把水溫調高,加上時間過長,皮膚毛細血管就會擴張、血流加快、心臟出現反射性的心率加快;一旦關掉水龍頭,毛細血管又會收縮。
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