年輕人心梗的常見原因是什麼 預防心梗的有效方式
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心梗離年輕人越來越近了,有關年輕人心梗猝死的新聞在網上也不少,很多是因爲不良的生活習慣造成的,那麼,年輕人心梗的常見原因是什麼?怎麼預防?下面本站小編就帶來介紹。
年輕人心梗的常見風險因素包括肥胖、吸菸、高脂血症、高血壓等,而劇烈運動、過度勞累、精神緊張、暴飲暴食、嚴重失眠等則是常見發病誘因。例如持續熬夜可能導致心臟血管內膜受損、動脈粥樣硬化斑塊形成,而誘發心梗。
此外,年輕心肌梗死患者的遺傳傾向較明顯,常具有家族性發病的特點,因此有家族史的年輕人需更多留意,改變肥甘厚膩的飲食習慣,改變長時間高壓工作、缺乏運動等生活工作習慣。
預防急性心梗最好的方式,就是養成良好的生活習慣。年輕人應做到戒菸限酒、規律運動、定期體檢、合理膳食、保證睡眠、控制體重;心血管疾病患者要堅持規律服藥,切忌自主停藥,控制好血壓、血糖,還應避免在寒冷天氣進行劇烈運動;有高血壓、冠心病、糖尿病病史的人羣應隨身攜帶硝酸甘油或速效救心丸,一旦突發心梗,應在第一時間就醫。
如果近期出現與身體活動相關的胸悶胸痛、憋氣乏力、心慌心悸、牙疼、下頜部疼痛不適,左肩、左上肢及背部疼痛,或者黑蒙、一過性意識障礙、暈厥先兆等症狀均需及時就診,明確心臟狀態。
心梗的“逃生祕笈”——對於心梗患者來說,每耽誤一分鐘,就意味着更多的心肌細胞壞死,所以,快速救治是關鍵。“120救護車上有專業的急救設備和經驗豐富的急救人員,是送院途中的生命保障;心梗等不起,看診務必走急診綠色通道;到了醫院之後,千萬不要忙着找熟人看病而耽誤了寶貴的救治時間;一旦親人被診斷爲“急性心肌梗死”,要毫不猶豫地答應醫生的建議,請相信醫生,果斷簽字手術。
Tips:居家識別心梗,注意八大症狀
張敏州提醒,居家時若出現以下情況之一,就要及時就醫,防範嚴重心腦血管事件的發生:
1。勞累或精神緊張時,出現胸骨後或心前區悶痛,或緊縮樣疼痛,並向左肩、左上臂放射,可持續3-5分鐘,休息後可自行緩解;
2。體力活動時,出現胸悶、心悸、氣短,休息時可自行緩解;
3。飽餐、寒冷、驚慌等情緒緊張時,出現胸痛、心悸;
4。晚上睡覺枕頭低時,感到胸悶憋氣,需要高枕臥位才覺得舒適;
5。熟睡或白天平臥時,突然胸痛、心悸、呼吸困難,需要立即坐起來或站立,才能緩解;
6。用力排便時,出現心慌、胸悶、氣緊或眩暈不適;
7。聽到周圍大吵鬧或噪音如鑼鼓聲時,出現心慌、胸悶或頭暈;
8。反覆出現脈搏不整齊,不明原因的心跳過速或過慢,尤其是伴有頭暈,短暫昏厥發作。
【編輯:蔣妍】
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