爲什麼有些人很怕熱 怕熱的人怎麼扛過夏天
本文已影響1.47W人
本文已影響1.47W人
夏天炎熱,對於怕熱星人來說更是煎熬,身邊總有些人,溫度稍微高一點就感覺到很熱,那麼,爲什麼有些人很怕熱?怕熱的人怎麼扛過夏天?下面本站小編就帶來介紹。
首先,人類對熱敏感的原因之一是我們的身體結構。人體內部有一個叫做下丘腦的部分,它是調節體溫的重要中樞。當我們感到熱時,下丘腦會向體表的汗腺發送信號,促使我們出汗。然後,當汗水蒸發時,會帶走體內的熱量,使得我們感到涼爽。然而,這個機制在極端高溫下可能無法完全發揮作用,導致我們感到熱得難以忍受。
其次,人類對熱感到不適的原因還與我們的新陳代謝有關。新陳代謝是我們身體內進行能量轉化的過程,其中產生的熱量需要通過出汗和散熱來調節。然而,當環境溫度升高時,我們的新陳代謝也會加快,身體內部產生的熱量更多。這就好比一臺高功率的電器,容易發熱。所以,如果你總感覺熱得不行,也許是因爲你的體質比別人更“熱辣”。這使得我們感到疲倦和不適,因爲身體需要消耗更多的能量來保持體溫平衡。
此外,人類對熱感到不適的原因還涉及到我們的血液循環系統。當我們感到熱時,血管會擴張,使得血液更加靠近皮膚表面,以便更好地散熱。然而,這也會導致血液在身體其他部分的供應減少,從而使我們感到疲倦和不舒服。
最後,心理因素也可以影響我們對熱的感受。研究表明,當我們感到熱時,我們的大腦會向我們發送信號,讓我們相信我們是熱的。這種心理反應可能會加劇我們對熱的感受,使得我們更難以忍受高溫。
以“熱”扛熱
室外再熱,室內空調溫度也不要過低,26℃~28℃爲宜,不要直吹冷風。
比起冷飲,飲用熱茶能促使毛孔張開,促進汗腺的分泌,利尿,更有助於降溫。英國科學家研究表明,熱茶的降溫能力大大超過冷飲製品,是消暑飲品中的佼佼者。
熱水洗澡會使身體的毛細血管擴張,有利於機體排熱、排毒,水溫一般控制在37℃~39℃爲宜。
飲食清淡
夏季飲食以清淡溫和爲主,喝溫熱湯水,吃當季果蔬,推薦西瓜、黃瓜、苦瓜、西葫蘆、玉米、薏米、毛豆、西紅柿等。
平時脾胃虛弱者,尤其是老年人,可適量食用雞湯、羊肉湯。
別太暴躁
夏季怕熱的人,應注意調節精神,儘量不發火。遇事沉着冷靜,彆着急、煩悶。可以通過自我調整來給情緒“消暑”,讓自己保持心情舒暢。
適當流汗
進行適量運動,讓身體出出汗,有利於身體散熱,加強熱適應,提高人體調節體溫的功能,防止中暑和一些常見的熱證。但運動要適度,避免大熱大汗。
夏季溫度高、溼度大,可選擇游泳或強度相對較低、節奏較緩的運動,如慢跑、瑜伽、太極、散步等,有基礎疾病者需要遵醫囑量力而行。
不要選擇太陽最毒的正午,一般建議在早上或傍晚運動。
多次補水
白開水被稱爲“最適宜的飲用水”,此外,還可以喝點檸檬水、蜂蜜水。大量出汗的人也可以選擇天然礦物質水或運動飲料。
不要一次大量喝水(大於500毫升的水)。建議先喝一兩杯水,隔半個小時再繼續補充。
需要提醒是,怕熱的人可能更易中暑,需加強防範,以上幫助提高扛熱能力的方法也有助於預防中暑。
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
又怕熱又怕冷怎麼回事
年輕人最害怕的東西是什麼 年輕人爲什麼害怕過年
爲什麼溼疹寶寶怕熱
小孩怕冷怕熱怎麼回事
愚人節真正可怕的事是什麼 害怕過愚人節是爲什麼
牙齒怕熱怕冷怎麼回事
冬天怕冷夏天怕熱是什麼體質
怕冷不怕熱是怎麼回事
怕冷怕熱是怎麼回事啊
牙怕冷怕熱怎麼回事
懷孕很怕熱是怎麼回事
新生兒很怕熱怎麼回事
孕婦夏季怕熱煩躁怎麼辦 孕婦怎麼舒適過夏天
爲什麼男嬰兒更怕熱
當代年輕人爲什麼害怕過年 年輕人爲什麼害怕回家過年
小孩很怕熱是怎麼回事
孕婦夏天爲什麼怕熱
孕三十週爲什麼怕熱
2歲寶寶很怕熱怎麼辦
嬰兒比大人怕熱嗎
怕熱還怕冷是怎麼回事
牙怕冷怕熱是怎麼回事
小孩很怕熱是怎麼原因
爲什麼寶寶特別怕熱
牙怕熱怕涼怎麼回事
嬰兒很怕熱是怎麼回事
身體怕冷怕熱怎麼回事
怕熱不怕冷是怎麼回事
怕冷還怕熱怎麼回事
孕婦爲什麼特別怕熱