產後母乳餵養胸下垂怎麼辦 母乳餵養胸變小有什麼解決方法
本文已影響2.78W人
本文已影響2.78W人
產後母乳餵養胸下垂怎麼辦 母乳餵養胸變小有什麼解決方法。斷奶時除了要克服寶寶對乳汁的依戀,還得面臨像是泄氣般氣球的乳房下垂尷尬。也因此許多人提出母乳餵養是下垂的最大元兇,甚至令許多媽媽因擔心乳房變形而拒絕母乳餵養,下面本站的小編就來說說:產後母乳餵養胸下垂怎麼辦 母乳餵養胸變小有什麼解決方法。
懷孕以後,在雌激素、催乳素、孕激素的共同幫助下,乳腺、小導管、腺泡迅速增生,再加上哺乳期乳汁充滿了腺泡,使得乳房迅速飽滿。然而當媽媽開始斷奶後,失去了激素的刺激,乳腺、末端乳管就開始變得萎縮,腺泡細胞被吞噬。儘管周圍腺泡仍然有再生長,但仍然抵消不了消耗量,於是原來容量巨大的乳房就出現了真空,就自然而然會鬆垮下來。
可以看出,母乳餵養本身並不會導致乳房下垂,相反母乳餵養所促進的激素可以增加乳房的彈性。但母乳停止後的乳房確實會出現一定程度的下垂,不過這種下垂並不是不可逆轉的,一般經過6個月後,乳房就會逐步恢復原有的彈性和強度,再加上適當的鍛鍊和飲食,不必對其過分擔心。
而除此以外,更值得媽媽們關注的下垂也和以下幾點有密切關係:
胸罩
由於在孕期乳房二次發育時,許多孕媽咪沒有及時跟進換上適合的罩杯,從而使得較小的胸罩阻礙了乳腺的發育,爲之後的下垂埋下了伏筆。還有更多的媽咪在哺乳期爲了圖省事,而長時間沒戴胸罩直接哺乳,讓乳房缺少一定支撐,當哺乳期結束乳房內部空了以後,兩個乳房理所當然像個布袋垮了下來。總之,選擇內衣要以不壓迫乳腺與舒服爲前提。
太着急瘦身
產後媽咪們恨不得趕緊甩掉渾身的肥肉,加緊健身減肥,但由於用力過猛,把身上一些必要的脂肪減得太多。而衆所周知,乳房的主要成分除了乳腺組織和結締組織外,便是脂肪了。過度減肥尤其是節食,必然使乳房的大量脂肪被調走,沒有足夠營養攝入的乳房當然也就日漸萎靡了。
洗澡
許多媽媽看到網上說洗澡用熱水可以促進血液循環,有利豐胸,因此每天以過熱的水沖洗胸部,還有的媽媽聽說水噴洗胸部可以增加彈性,最後乳房不緊反鬆。事實上,前者的問題是過熱的水會損傷皮膚中的角質層(該層可保持皮膚水潤),使皮膚乾燥,乳房變得鬆弛。而後者衝擊方向不當也易影響乳房形狀。
伏案趴睡
許多媽媽迴歸工作後,午間休息時常常趴在公司桌子上面,或者在睡覺時直接面朝下,這樣的姿勢一久會壓迫胸部、阻礙血液循環,令乳房出現下垂趨勢。而且趴睡本身也壓迫心肺、睡眠質量也不高,得不償失。同時也不要長期朝一側睡,容易擠壓乳房。最好採取仰臥微傾的睡姿,在辦公室睡覺如果實在太累就墊一個枕頭。
爲了順利哺餵寶寶,照顧乳房除了能避免讓肌膚受傷,也爲了讓乳腺暢通,提供源源不絕的奶水,溫柔的按摩乳房有助於刺激奶水分泌,或者通過身體前傾,輕輕的抖動身體,讓乳房通過晃動刺激奶水分泌,都屬簡單有效的方法。
無論是清潔或護理,重點都在於溫柔對待,只要感覺到痛,就表示用力過當,即使發現乳房因奶水阻塞有硬塊,也需避免用力推壓,建議媽咪可於硬塊前緣靠近乳頭處,稍加施予力道慢慢嘗試擠出奶水,並在下次哺餵寶寶時觀察有無舒解,若硬塊一直存在且產生不適情況,應尋求專業醫護人員協助處理。
總而言之,預防產後乳房下垂,孕期就要隨胸部的變化換穿合身的胸罩,生產完以後不要激烈瘦身,同時也可以多進行按摩來促進乳房血液循環、做豐胸操等運動來強化乳房周邊肌肉。相信可以幫助你把胸部hold在最好的位置上。
母乳餵養缺鐵怎麼辦
什麼是母乳餵養
純母乳餵養夜裏怎麼喂
母乳餵養是什麼
什麼是母乳餵養
什麼是母乳餵養
母乳餵養怎麼轉奶粉餵養
母乳餵養吃什麼下奶
純母乳怎麼餵養
【母乳餵養乳房會下垂嗎】母乳餵養會胸下垂嗎
母乳餵養周
母乳餵養懷孕怎麼辦
餵母乳要帶什麼胸罩
母乳餵養是什麼
母乳餵養有什麼好處
母乳不餵了胸會變大嗎
母乳餵養不足怎麼辦
母乳餵養如何斷母乳
母乳餵養晚上睡覺穿胸衣嗎
新生兒母乳餵養方法
母乳餵養常見問題 母乳餵養的好處
早產兒怎麼餵養母乳
母乳餵養夜裏怎麼喂
母乳餵養怎麼乳房養護 母乳餵養穿什麼內衣很重要
寶寶生下怎麼母乳餵養
餵母乳爲什麼胸疼
母乳餵養便祕怎麼辦
新生兒母乳餵養方法
母乳餵養會胸下垂嗎
母乳餵養按什麼標準喂