換季爲什麼容易鼻塞 緩解鼻塞的7個方法

現在這個季節，如果不注意的話，可能就會引起鼻塞，這主要是因爲氣溫相差大，冷熱交替，很容易感冒，也是鼻炎高發期，那麼，怎麼緩解鼻塞？下面本站小編就帶來介紹。

換季爲什麼容易鼻塞

又到換季鼻塞的時候了......鼻塞，這個困擾無數大好男女老少的“頑疾”，真的讓人夜不能寐，手足無措。

換季時節的溫差較大，冷熱空氣交替、空氣中的真菌孢子、粉塵蟎在空氣中飄散，也是鼻炎的高發期。

還有以下原因：

首先，鼻腔結構改變可引起鼻子不通氣，如先天性發育或後天性外傷引起鼻中隔偏曲導致鼻塞。

其次，鼻炎會造成鼻塞的症狀，有鼻塞現象出現時，需要考慮是否患上了鼻炎。

再次，鼻腔外側的軟組織水腫、肥厚也可引起鼻塞，這就是臨牀上常見的鼻甲肥大症，它多半是感冒初期併發的症狀，或長期患慢性鼻炎所致。

最後，鼻腔有異物，也會出現鼻塞的症狀。

緩解鼻塞的7個方法

換季時節，不少人出現了鼻塞症狀，以下緩解方法大家可以試試：

正確擤鼻涕。一次只擤一邊鼻孔，力氣不必太大。如果沒有黏液流出，也別用力，否則容易迫使黏液進入鼻竇引發感染。

清洗鼻腔。擤完鼻涕後，用洗鼻壺將生理鹽水導入一個鼻孔，同時用手指堵住另一個鼻孔。兩邊換着操作，以沖洗掉阻塞鼻子的多餘黏液。如果家裏沒有生理鹽水，可用250毫升的水和6毫克海鹽自制洗鼻劑。

熱敷。用熱水打溼毛巾後擰乾，敷在鼻尖和額頭上保持幾分鐘，之後再試着將鼻涕擤出來。

使用加溼器。空氣乾燥時，鼻塞會愈加嚴重，開啓加溼器可以增加空氣溼度以緩解鼻塞。

吸蒸汽。將一個乾毛巾蓋在頭上，然後面對一碗熱水，慢慢吸入蒸汽。利用蒸汽燻蒸鼻腔，可以緩解鼻腔乾燥、鼻塞等。

攝入足夠水分。每日飲用8杯水，可以適當飲用果汁、茶和肉湯，以稀釋導致鼻充血的黏液。但要避免飲酒，酒精會加重鼻充血。

墊高枕頭。睡覺時將枕頭適當墊高點，以擡高頭部緩解鼻竇充血。

以上就是有關全部內容介紹，想了解更多信息請繼續關注。