月經期容易拉肚子怎麼回事 大姨媽期間拉肚子怎麼辦
本文已影響1.39W人
本文已影響1.39W人
女性月經期間本來就備受折磨,不但腰痠腹痛要人命,還特別容易拉肚子,這個時候千萬要注意飲食,那麼月經期容易拉肚子怎麼回事?大姨媽期間拉肚子怎麼辦?下面本站小編帶來介紹。
原來,罪魁禍首是一個叫“前列腺素”的物質。沒錯,聽起來這麼純爺們兒的玩意兒女人們身上也有!來姨媽時,分泌出的前列腺素會讓子宮強烈收縮,引起痛經,同時促進腸道肌肉收縮。腸道蠕動太快了,便便還沒成型就被快速擠出腸道,我們自然就“拉肚子”了。
如果只是經期頭兩三天有點腹瀉,是沒什麼要緊的。但如果是持續拉肚子,情況比較嚴重的話,建議要看看醫生,同時要注意多補充液體避免脫水。
另外,飲食上注意避免刺激腸胃的食物,比如太油膩的、過甜過辣過鹹的食物,這樣大姨媽來的時候,我們也會舒服點。
1、早睡,別熬夜
在經期期間,女人保證充足的睡眠尤爲重要,因爲經期睡眠質量會直接影響到生理期順暢與否,如果睡不好,會導致情緒變糟、使得身體臟器功能下降、導致抗病能力變弱。因此,女性在月經期應注意早睡,不宜熬夜。
2、多攝入補氣補血食物
氣血是保證人體正常功能的基本物質,女人在月經週期,會耗費大量的氣血,若不及時補充,就容易引起氣血虧虛,進而無法滋養身體,影響人體功能。女人月經期前與期後,不妨多吃點紅棗、桂圓、當歸、紅糖等具有補氣補血功效的食物。
3、拒絕冷飲
女人月經期間最重要的事情就是保暖,不宜受涼,不可吃冷飲,否則容易刺激腸胃,引起腹瀉、腹痛等症狀,還會導致血液淤積,加重痛經現象。
4、每晚泡泡腳
人體腳部有許多穴位,月經期間用熱水泡泡腳,可以起到促進血液循環、禦寒保暖、緩解痛經的功效。
以上就是月經期容易拉肚子怎麼回事,大姨媽期間拉肚子怎麼辦,請大家繼續關注。
突然間拉肚子怎麼回事
來大姨媽肚子疼怎麼回事
寶媽拉肚子怎麼辦
爲什麼月經期間會拉肚子
肚子疼拉肚子怎麼回事
月經推遲拉肚子怎麼回事
月經期間拉肚子正常嗎
吃什麼容易拉肚子
懷孕初期一直拉肚子怎麼辦 孕初期一直拉肚子怎麼回事
孕期七個月肚子疼像拉肚子怎麼回事
爲什麼容易拉肚子
孕期拉肚子怎麼辦
經常拉肚子怎麼回事
經常肚子疼拉肚子是怎麼回事
孕期拉肚子怎麼辦
長期拉肚子怎麼辦
經常肚子痛拉肚子怎麼回事
長期拉肚子拉水怎麼辦
拉肚子拉水怎麼回事
孕晚期經痛拉肚子怎麼辦
月經期拉肚子怎麼調理
哺乳期肚子疼拉肚子怎麼辦
來大姨媽拉稀怎麼回事 來月經拉肚子怎麼做
孕期肚子疼拉肚子怎麼辦
大姨媽前肚子疼怎麼回事
來月經拉肚子是怎麼回事
準媽媽拉肚子怎麼辦
懷孕初期肚子疼拉肚子怎麼回事
孕晚期肚子痛拉肚子怎麼辦
【來月經拉肚子怎麼辦】月經期間拉肚子怎麼辦