月經期吃紅棗血量會增多嗎 哪些女性月經期最好不要吃紅棗
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月經期吃紅棗血量並不會增多,經期出血是由於子宮內膜脫落引起的,經期適當是紅棗也是有一定的好處,但並不是所有人都適合吃紅棗,那麼,哪些女性經期最好不要吃紅棗呢?接下來本站小編就來說說。
月經出血是子宮內膜脫落引起的,當內膜脫落乾淨、子宮肌層收縮壓迫血管,出血就結束。
想讓月經出血增加,有幾種可能:
出血的內膜面積增加
內膜脫落不同步
血流的速度增快
子宮肌層收縮減弱
凝血機制變弱
紅棗是好東西,含有蛋白質、糖和多種微量元素,的確也有不少保健功能。但是它不能增加內膜面積、不會影響內膜脫落、不增加血流速度、子宮收縮力和凝血功能也影響不了。
所以,紅棗吃多少,對月經沒有什麼影響。
紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅,有維生素王之美稱,具有補血養顏治療失眠之功效。
紅棗中所含有的鈣和鐵,對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用,對正在生長髮育的青少年和女性容易發生貧血的具有調理的作用,女性中高中姨媽期,正是身體發育的高峯期。另外,月經期間,女性內分泌易失調,脾氣暴躁,紅棗具有改善血虛面色萎黃及心失所養、血虛髒躁的情況。
經期吃紅棗固然可以滋補氣血,對月經不調所引發的貧血也是有調節的作用。所以,經期吃紅棗,總的來說,是有好處的。然而,也並非所有女性月經期間都可以吃紅棗,比如這幾位。
第一類容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗
以免生溼積滯,越喝肚子的脹風情況越無法改善。
第二類水腫的女性經期不能吃紅棗
一些女性會出現眼腫或腳腫的現象,其實這是溼重的表現,這些人就不適合服食紅棗,因爲紅棗味甜,多吃容易生痰生溼,水溼積於體內,水腫的情況就更嚴重。
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