哪些因素會導致女性經期變長?如何恢復月經正常
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在正常情況下月經期應該持續五天左右,如果超過了十天一直斷斷續續、淋漓不盡的話,那就稱爲經期延長。如果女性經期一直處於這種狀態,那就說明身體生病了,要引起我們的重視。
女性經期時間延長怎麼回事?
1、內分泌失常
內分泌是我們身體最重要的一個環節,一旦出現了異常,就導致了身體的激素分泌也會出現異常,比如說女性的雄性激素分泌量不足時,最終會導致女性出現月經經期延長的情況。
2、做了節育措施
不想有生育能力的女性會通過做節育的方式來避孕,主要是在女性的子宮內放入節育器,放節育器的時候子宮感染了或者沒有正確的放置,導致子宮損傷,一旦子宮損傷自然也會流血。若是女性正好在月經期間放置了節育器,那麼流血的情況就會嚴重,最終出現流出血的時間延長。
3、患上了婦科疾病
若是女性平時不注意個人衛生,尤其是性生活沒注意衛生的話會導致經期延長,比如說是患上了子宮肌瘤,會導致子宮產生炎症,同時也會發生一些病變的症狀,這樣就會增大了子宮的面積,收縮功能不穩定,最終引起了子宮內膜的脫落,導致陰道流血時間延長。
如何讓女性的月經規律?
1、有病要早治
經期延長的原因就是婦科疾病導致的,如果想要改善這種情況應該選擇正規的醫院要積極進行治療。要學會保養好身體,當感覺到身體不對勁時要及時早的去醫院診斷。
2、爲身體保暖
女性在月經期間很容易生病的,在這個時候身體的抵禦寒冷的能力就會下降,如果沒注意身體的保暖就會導致着涼,尤其是腹部的保暖,在夏季儘量不要長時間待在空調房裏,晚上睡覺的時候也要蓋上腹部,不能吃寒涼和辛辣刺激性的食物,月經期間可以喝薑茶、羊肉等。
3、要調節好心理
女生的心理狀態直接影響了月經週期,若一直處於壓抑和抑鬱狀態,就會讓身體長期處於高度緊張狀態,讓身體和精神受到刺激,當情緒波動過大的時候月經期間會疼痛並且經期延長。
溫馨提示
女性朋友在日常生活中要養成良好的生活習慣,儘量不要熬夜,做到早睡早起,適當的鍛鍊身體,月經期間要注意個人衛生,保持積極樂觀的心態,注意營養的均衡,千萬不能吃辛辣刺激性的食物,尤其在夏季遠離酒類以及冷飲。
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