月經週期28天才是正常的?盤點關於月經的7個真相
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女性從13歲~14歲左右面臨着月經初潮,一直持續到45~55歲,伴隨女性半輩子,月經是身體健康的晴雨表,可通過月經來判斷身體健康情況。不過因爲錯誤認知,常常因爲月經輕微改變而擔驚受怕,反而會導致真正的月經不調,不妨來具體瞭解一下關於月經的真相。
關於月經的真相有哪些?
1、月經週期並不一定是28天
只要月經週期在21~35天都是正常的,不必太擔心。不過也有一部分女性月經間隔時間超過35天,只要間隔時間規律,月經量和月經持續時間正常就無需特殊處理。
2、來月經並不是身體在排毒
由於體內激素髮生改變,使得子宮內膜出現週期性脫落和出血,這就是月經的本質。育齡期的女性卵巢每個月都會出現卵泡發育、排卵和黃體生成,周而復始,隨着週期性變化,子宮內膜也跟隨着出現週期性脫落以及出血,從而生成月經。月經中不僅僅含有血液,也包括脫落的陰道上皮細胞和部分宮頸黏液,同時有少量的子宮內膜碎片,這些是身體代謝廢物,跟排不排毒沒有任何關係。
3、月經中有血塊是正常的
一般月經量較大時易出現血塊,這是正常現象。因爲月經期間身體可釋放抗凝血物質,促進月經血液順利排出,但月經量多或經血速度較快時可超出抗凝血物質負荷,來不及分解而出現血塊。
4、大多數月經量少是正常的
一般情況下月經量約20~60毫升,若不足5毫升被判斷爲月經過少,若一個週期衛生巾用量不足2片就要引起重視了,還需及早去正規醫院做檢查。
5、月經週期跟衰老速度沒有關係
部分女性認爲月經週期越短,衰老的速度就越快,其實不然,月經週期跟衰老沒有任何關係。月經週期受到卵巢功能影響,月經週期短只不過比普通女性多排出幾個卵泡而已。
6、痛經不能忌諱止痛藥
大多數原發性痛經是由於子宮內膜分泌太多前列腺素,刺激子宮收縮而引起的痛經,此時只能通過服用非甾體類抗炎藥的方式抑制前列腺素分泌,緩解疼痛,所以不能忌諱止痛藥。另外,不給女性擔心服用止痛藥會上癮,其實只有阿片類止痛藥才能成癮,在日常藥店中根本無法買到。
7、月經期可以洗頭
部分人認爲月經期不能洗頭洗澡,以免誘發痛經或頭痛,其實只要沒有任何不適症狀,就可以放心大膽的洗頭洗澡。月經期盆腔處於充血狀態,再加上受到前列腺素影響,易造成下腹部墜痛、腹瀉和頭痛等,不過這些症狀跟洗頭洗澡沒有任何關聯。
溫馨提示
總而言之,沒有那麼多的月經不調,每個女性都應該掌握跟月經有關的科學常識,不能因爲一點改變而驚慌失措。另外,月經期必須注意身體保暖,避免受到寒冷刺激,特別是保護好小腹部和雙腳以及背部;月經期注意個人衛生,勤換衛生巾,拒絕同房。
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