夏季清熱涼茶 祛熱趕走宮寒
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夏季“上火”天又來了,喝涼茶是解決上火問題的最簡單方法,卻也讓不少女性頭痛不已,因爲女性大多體質偏寒,涼茶太涼,並不太適合女性飲用,尤其經期女性如果喝了寒性的涼茶,極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢,引發痛經,孕婦更是忌諱喝涼茶。
其實,女性又愛又恨的涼茶有很多種,並非每一種都會令女性氣血受寒、甚至宮寒,以下由小編蒐羅嶺南湯王佘志強推薦的各式涼茶,找出專屬於女性自己的夏季清熱涼茶。
1、葛根茶
鮮葛根250~500克,葛根切小塊,清水5~6碗煎至1碗飲用。
功效:解肌鎮痛,散熱祛煩,生津止渴。
適用於:酒毒煩躁,溼熱下利,高血壓頭痛、頸項強痛。
方解:本茶中葛根味甘、辛,性平。
宜忌:本茶需明火久煎,一般需水沸後煎1小時以上,若煎煮時間不足,則功效降低。本品,適宜任何人。
2、午時茶
蒼朮、陳皮、藿香、甘草、防風、連翹、柴胡、前胡、羌活、枳實、山楂、川穹、神曲、白芷、麥芽、桔梗、厚朴、綠茶、紫蘇葉,本茶是成藥,其性狀爲深棕色茶塊。每次用1~2塊,清水2~3碗煎至1碗飲用。
功效:解暑清熱,倒滯止渴,開胃進食。
適用於:感冒發熱,食滯嘔吐,大便泄瀉等。
宜忌:本茶消積滯而行氣散結,可增強腸蠕動,孕婦慎用。
方解:此方意在解表散寒,祛溫導滯,疏通上下。方中羌活、防風、蘇葉、白花發汗解表,散寒止痛。柴胡、連翹疏散邪毒,解除寒熱。蒼朮、厚朴、藿香、陳皮辛香燥溼,健脾和胃散滿。枳實與厚朴相配,寬中下氣,消積去滯。山楂、神曲、麥芽、陳茶健胃增進食慾,幫助消化。前胡、桔梗宣肺止咳,疏通氣機,解除胸滿。川芎活血理氣,可解除表裏鬱結之症。全方藥味雖然偏多,但經過多向功能的藥物配伍,組合藥量分別較小,輕靈活潑,可以取得意想不到的良好效果。
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