女性不孕不育的原因有哪些?五個計劃讓您輕鬆受孕
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近年來,不孕症患者越來越多,女性患者也不少。那麼,女性不孕症的原因是什麼呢?以下是女性不孕症的常見原因,供您參考。
女性不孕的原因
陰道疾病:處女膜閉鎖、陰道下段閉鎖、先天性無陰道等。
子宮疾病:子宮發育不良、子宮位置異常、先天性無子宮、子宮畸形、子宮內膜病變、子宮內膜異位症。
卵泡不發育、排卵異常、多囊卵巢、卵巢腫瘤等。
輸卵管病變:輸卵管積水、積膿、輸卵管炎等。
先天性腺發育異常:真兩性畸形、假兩性畸形、睾丸女性化綜合徵等。
盆腔疾病:盆腔炎性包裹性積液、盆腔膿腫、結核等。
解讀女性不孕症的身體症狀
私處毛髮瘋長。如果發現大腿內側的頭髮越來越濃密,有向腹部轉移的傾向,三角形越長越像方形,可能表明多囊卵巢綜合徵(pCOS)。這可能是由於體內激素水平失衡,雄激素佔上風。“pCOS刺激頭髮生長,擾亂排卵,許多女性無法正常懷孕。一般來說,我會要求這些患者服用降糖藥物,降低胰島素水平,減肥(減肥食品),平衡性激素,重建排卵功能。
按下指甲後會變白。每個人按下指甲後都會變白。但如果它持續了近十分鐘,它可能是貧血或缺鐵的跡象。許多婦女,特別是月經出血較多的婦女,都會貧血。嚴重貧血患者會出現性慾下降,即使懷孕(懷孕食品),也可能影響胎兒的發育。貧血婦女應多吃富含鐵的食物,並在醫生的指導下服用一些鐵。
嘴脣容易乾燥。要麼缺水,要麼缺乏維生素A。如果是後者,可能會導致胎兒出生缺陷。年輕女性每天至少需要攝入2萬國際單位的維生素A,女性除多吃雞蛋、牛奶外,還應諮詢專家,選擇最適合自己的營養(營養食品)補充劑。
手指莫名其妙地腫脹了。排除高鹽攝入、服用避孕藥等原因,我們應該考慮是否是甲狀腺功能減退引起的。它會影響甲狀腺激素水平,導致代謝紊亂,並影響胎兒大腦在懷孕後的發育。有這種症狀的婦女必須及時就醫。
嘴角有白色的頭皮屑。黴菌感染不僅發生在下半身,還可能感染口腔,甚至可能從下到上。如果嘴角有白色頭皮屑一段時間,你應該去看皮膚科或全科醫生來澄清原因。
五個讓你輕鬆懷孕的計劃
告別菸酒和藥物
如果你吸菸或吸毒,請儘快停下來。因爲有些藥物消失後會留在你體內。大量研究表明,吸菸和藥物會導致流產、早產和低體重出生。此外,研究還表明,吸菸可能會影響男性的生殖能力和精子數量。事實上,即使是二手菸也會影響你懷孕的機會。專家建議孕婦在懷孕期間避免飲酒,所以在你開始嘗試造人後,最好減少飲酒量,最好不要在月經週期的最後兩週喝酒,以防你懷孕。
拒絕咖啡因
研究表明,攝入過多的咖啡因會阻礙鐵的吸收(懷孕期間需要大量的鐵),也會增加你生死胎的風險。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等飲料,而不是無咖啡因飲料。最好逐漸減少含咖啡因飲料的量,突然停止,可能會引起頭痛。如果你真的上癮了,每天只喝一杯——這是大多數專家認可的安全限制。一旦你適應了少量或沒有咖啡因飲料的生活,你會發現牛奶實際上是一種很好的飲料——鈣含量對你非常有益。
3、控制體重
懷孕前減肥或增肥有什麼錯嗎?其實這種說法是有道理的。因爲體重在正常標準範圍內的女性更容易懷孕。研究顯示,身體質量指數BMI少於20或30的女性相對不容易受孕。所以最好在準備懷孕之前把你帶走BMI數值控制在20~30之間。如果你的體重不在正常範圍內,改變體重可能會增加你懷孕的機會。請諮詢專業人士制定一套達到理想體重的運動計劃。
4.選擇健康食品
目前,你還沒有到一個人吃,兩個人補充的時候,但從現在開始,你應該開始選擇有營養的食物,爲未來嬰兒的懷孕環境儲備有益的營養。每天多吃水果和蔬菜,大量的穀物和富含鈣的食物,如牛奶、鈣橙汁和酸奶。如果你非常喜歡吃魚,請注意,雖然魚富含蛋白質,但一些魚,如鯊魚、旗魚、鯖魚和方頭魚,通常汞含量過高(汞通常以甲基汞的形式存在於魚中),大量甲基汞對胎兒大腦的發育有害。美國食品藥品管理局(FDA)建議孕婦杜絕這些魚,每週吃其他煮熟的魚不要超過340克。這個建議對你很有參考價值。
5.制定並堅持長期健身計劃
現在開始定製健身計劃,你將獲得最適合胎兒的健康體質。根據美國體育醫學會的研究,一套健康的運動包括三個方面:1)每週3~5天,每天20~60分鐘的有氧運動,如步行或騎自行車;2)每週2~3天的肌肉訓練,如力量設備訓練;3)每週2~3天的柔韌性練習,如日常伸展、瑜伽等。即使你懷孕了,這些運動對你來說也沒有問題,甚至被推薦繼續。
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