高血脂哪些東西不能吃 吃什麼水果降血脂
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吃什麼水果來降低血脂？今天給你一點科普知識是吃什麼水果來降低血脂？我相信很多患者都患有高脂血症，所以有什麼水果可以吃什麼水果來降低血脂！
吃以下水果可以降低血脂：
首先，蘋果營養豐富，不僅能補充維生素、果糖，還能幫助降低血脂。這是因爲蘋果富含果膠，它是一種水溶性膳食纖維和膽汁酸的結合，可以吸收多餘的膽固醇，排出體外，降低血脂。
第二，山楂、山楂具有開胃、消食、補鈣的作用。山楂含有三萜、生物黃酮和豐富的維生素c，能降低血液膽固醇、甘油三酯和輔助降血壓。
第三，葡萄富含葡萄糖，有助於消化葡萄中的各種成分，有助於降低血脂。
第四，獼猴桃富含精氨酸，能有效改善血液循環，防止血管壁血栓形成，從而降低血脂。
第五，香蕉富含鉀，能治療便祕，清腸胃，還能降低血液中的膽固醇。
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