感冒咳嗽吃什麼蔬菜好得快 感冒咳嗽如何飲食
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在感冒和咳嗽期間,如果你吃一些治療感冒和咳嗽的蔬菜,它可以幫助加速感冒和咳嗽的癒合。以下是小邊關於感冒咳嗽吃什麼蔬菜好快的相關內容,讓我們看看!
感冒咳嗽吃這五種蔬菜
1、蘿蔔
咳嗽了幾天,晚上很難入睡。你可以買一些白蘿蔔。每天晚上把蘿蔔切成薄片,然後用水煮。蘿蔔煮熟後,用茶杯或小碗過濾掉,稍冷後再喝。可以減少咳嗽。喝幾天,咳嗽就會治癒。
2、南瓜
南瓜是一種很好的食物,特別是南瓜可以用作蔬菜或自己的主食,可以改善感冒,因爲它富含維生素和果膠,特別是消除體內的細菌和毒素,具有良好的解毒效果。
3、蔥白
準備蔥,香菜需要15克,應洗淨放入鍋中,加入適量的水燉,使用後可飲用烹飪,有很好的冷效果,對外部感冒有很好的改善效果。每天喝一碗米飯是個不錯的選擇。
4、大白菜
大白菜富含膳食纖維、胡蘿蔔素、少量蛋白質、脂肪等。大白菜的膳食纖維、維生素A和維生素含量高C,對人體腸道健康、視力發育和免疫力都很有幫助。它能消化食物;此外,它還具有清肺、緩解咳嗽的作用。
5、西葫蘆
西葫蘆富含水,由於其性質和含量,具有清熱利尿的作用,消除易怒和口渴,能滋潤肺部。它有緩解咳嗽的作用。應該注意的是,西葫蘆本質上是冷的,脾臟和胃缺乏感冒,糞便不應該吃,更不用說生吃了。
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