茉莉花泡水喝的功效 茉莉花營養價值有哪些
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茉莉花又叫末利、抹利、沒利、末麗、茶葉花、胭脂花、夜嬌嬌、紫茉莉、小花茉莉、茉莉。主要分佈在廣東、廣西、雲南、四川、福建、江蘇、浙江、臺灣等地。茉莉花泡水具有解渴、改善口臭等功效。
功效作用
茉莉花泡水具有解渴、改善口臭的作用。
解渴:
茉莉花一般用沸水沖泡,口渴的人羣飲用後可以有效緩解口渴。
改善口臭:
茉莉花香氣濃烈,喝完茉莉花泡水後口中會留有餘香,有一定的改善口臭作用。
營養價值
茉莉花泡水主要含有糖類、蛋白質、有機酸、多酚類、氨基酸、皁苷、生物鹼、揮發油等成分。
適宜人羣
大多數人羣都是可以飲用茉莉花泡水的,尤其適合口渴、口臭的人羣飲用。
一般人羣:
茉莉花泡水中含有多種成分,大多數人羣都是可以飲用茉莉花泡水的。
口渴的人羣:
茉莉花一般用沸水沖泡,口渴的人羣飲用後可以有效緩解口渴。
口臭的人羣:
茉莉花香氣濃烈,口臭人羣適當飲用茉莉花泡水可以改善口臭。
禁忌人羣
對茉莉花過敏的人羣禁止飲用。
原因:
對茉莉花過敏的人羣禁止飲用茉莉花泡水,以免產生過敏反應。
用量
根據個人喜好,適量飲用。
不宜同用
茉莉花泡水是可以和大多數水果蔬菜一起飲用的,但要注意,大家在享受茉莉花泡水的同時不要暴飲暴食,以免引起身體不適。
食用方法
將茉莉花放入杯中,用沸開水沖泡,加蓋泡5-8分鐘即可飲用,可反覆多次泡飲。
溫馨提示
茉莉花泡水是一種健康養生的茶飲,大家可以根據個人喜好,適量飲用,但凡事皆有度,過量飲用茉莉花泡水,可能會出現胃腸道不適的情況。
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