高齡產婦怎麼恢復的快 高齡產婦如何下奶
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老年婦女生下嬰兒後,最直接的方法是讓嬰兒吮吸更多,嬰兒吮吸刺激可以促進催乳素和催產素的分泌,嬰兒吮吸越多,牛奶分泌越多。真的沒有牛奶,嬰兒不想吸,你可以使用吸奶器,每2小時吸一次。
母乳本身是液體的,足夠的水是母乳的主要來源。母親容易口渴,應該補充足夠的水。牛奶、果汁、新鮮魚湯、肉湯、蔬菜汁等可以幫助分泌更多的牛奶,確保每天8杯溫水。
用熱毛巾稍熱敷乳房後,立即配合按摩技術:
第一步:先疏通乳頭。拇指和食指沾上水,然後夾住乳頭,從內到外摩擦。會有少量的牛奶。
第二步:揉捏乳塊。手沾水後,用手掌包裹乳房,輕輕順時針或逆時針,從乳房外側揉搓乳暈。
第三步:疏通乳管。從乳房外側到乳暈用力摩擦五個手指。一定要沿着乳腺管的位置按摩,然後你可以看到牛奶噴出,直接將牛奶噴在乳房上,繼續操作。
原料:豬蹄1只,通草6克。
做法:先將豬蹄颳去毛和蹄殼,洗淨,加水煨至60%成熟,放入通草中煮至湯稠肉爛。
功效:通草豬蹄湯能補氣補血,通經下奶,催乳效果好。
原料:鯽魚2條,冬瓜、蔥、姜、鹽少許。
做法:將鯽魚清洗乾淨,將蔥切成段,姜和葫蘆切成片。將鯽魚放入冷水鍋中,用大火煮沸,然後加入蔥和姜,用小火慢慢燉。當魚湯變成乳白色時,加入葫蘆,直到葫蘆煮熟,加入鹽調味料。
功效:鯽魚湯能補氣補血,通乳,冬瓜利水,有利於乳汁分泌。
原料:黃花菜50克,瘦肉、大米100克,鹽、蔥、姜適量。
做法:黃花菜洗淨,瘦肉切片,和米飯一起煮成粥。肉煮熟後,加入調味料。一天一次,熱食。
功效:生津止渴,利尿通乳。
高齡產婦若情志抑鬱,則會肝失條達、疏泄不暢,導致乳汁不通。所以產婦要保持心情愉悅、消除緊張、煩躁、悲觀的情緒,避免惱怒、抑鬱,這需要家人的寬慰及配合。
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