噁心嘔吐腹瀉吃蒙脫石散管用嗎 中考遇到高溫嘔吐腹瀉怎麼辦好
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本文轉自:晉中日報
6月20日中考開始,據天氣預報顯示,當天市城區最高溫度將達到37℃,考生應當注意什麼呢?
最佳調味品——食醋。酷夏炎熱出汗多,多吃點醋,能提高胃酸濃度,幫助消化和吸收,促進食慾。醋還有很強的抑制細菌能力,短時間內即可殺死化膿性葡萄球菌等,對痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏天人易疲勞、睏倦不適,多吃點醋,可以很快解除疲勞,保持充沛的精力。
最佳蔬菜——苦味菜。夏季氣溫高、溼度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食慾不振、身體消瘦。此時,吃點苦味蔬菜大有裨益。苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等都是佳品,可供選擇。
最佳湯餚——番茄湯。夏季多喝番茄湯既可獲得養料,又能補足水分,一舉兩得。
最佳營養素——維生素E。維生素可幫您平安度夏,“最佳”桂冠非維生素E莫屬。維生素E在麥芽、麩皮麪包、胡桃泥、奶製品等食物中含量較多,中考期間可多安排一點,必要時也可酌服維生素E藥丸。
此外,夏季祛暑的常備藥品還有藿香正氣丸。不管是藿香正氣丸、藿香正氣液還是膠囊,這三種劑型的功效及藥理基本相同。可以祛暑提神,助力考試。
特別提醒:
1.天氣炎熱,過量食用冷飲,尤其是考前食用冷飲,容易出現腹痛、腹瀉、噁心嘔吐等胃腸道反應,影響考試,要選用溫度適中的飲品。
2.如果考生出現腹瀉,可以服用黃連素、蒙脫石散等藥物消炎止瀉。待考試結束後及時到醫院就診,如病情較重需立即就醫。
3.如果精神過於緊張可能出現胃痛或老想上廁所的情況,所以在考試時一定要放鬆心情,可以做幾次深呼吸,平復緊張的心情。
4.夏季清淡飲食很重要,甜食吃多了會讓人精神不振,容易瞌睡。葷腥過多會加重身體消化機能負擔,而將原本該供給大腦的血液留在消化系統中,影響考生思考。
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