中醫藥防治脂肪肝有什麼辦法脂肪肝的飲食調整原則

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1、痰溼內停

這種體質的人比例最高。這些人外表豐滿，不僅不願意鍛鍊，而且嘴裏總是粘，不喜歡喝水。他們的喉嚨似乎堵塞了一些東西，全身睏倦，胸部窒息，頭暈噁心，舌苔又白又厚。陳皮、蒼朮、茯苓、厚朴、澤瀉中藥可用於防治。

中醫藥防治脂肪肝有什麼辦法脂肪肝的飲食調整原則

2、溼熱內虛

年輕人中溼熱體質較多，表現爲易怒、易激動、口乾口粘、口苦、肋脹痛、尿黃、大便不舒服、舌苔黃膩。薏米、通草、滑石、蔻仁、杏仁、青蒿、茵陳等中藥可用於防治。

3、肝鬱脾虛

這類人比較內向，容易抑鬱，情緒波動，工作時容易疲勞，氣短胸悶，不想說話，免疫力低下，容易感冒，食慾不振，舌邊有牙痕。柴胡、白朮、白芍、當歸、茯苓等中藥可用於防治。

4、氣滯血瘀

這種體質也比較常見，表現爲胸部腫脹，似乎有東西壓力不舒服，黑臉，經常伴有各種疼痛，女性朋友有痛經，舌頭和嘴脣是紫色和深色的。可採用綠萼梅、八月扎、香附、鬱金、丹蔘、桃仁等中藥進行防治。

關鍵是飲食調整

飲食治療是脂肪肝患者最基本的治療方法。原則是控制總能量和糖的攝入，提高蛋白質的質量和數量，給予適量的脂肪，補充足夠的維生素、微量元素和膳食纖維。

原則上，飲食療法應根據患者的目標體重正確調整日熱量攝入量，科學分配各種營養元素，並堅持合理的飲食體系。高熱量攝入會增加體重，增加脂肪合成，誘發脂肪肝。因此，預防和控制脂肪肝的首要原則是合理控制熱量攝入和飲食。

在三種營養物質的合理分配中，提倡一定的總熱量，應給予高蛋白質、低脂肪、適量的糖飲食，一般每天攝入的總能量應控制在標準體重約20-25千卡路里，不應吃太飽和太油膩，避免脂肪合成過多；適當選擇低脂牛奶、魚、蝦等高蛋白低脂食物，促進肝細胞的恢復和再生；限制使用高膽固醇食物，如動物內臟、蛋黃、魷魚、沙丁魚和魚卵；增加富含膳食纖維的食物，如玉米麩、糙米、豆類、西紅柿、真菌等。

脂肪肝患者應多吃富含維生素的食物，如新鮮蔬菜和水果。少吃糖、蜂蜜、果汁、蜜餞和各種甜點，戒酒，清淡飲食，少吃刺激性食物。

脂肪肝防治中醫藥飲食

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