蒙脫石散和什麼藥可以搭配 10種藥的搭配禁忌
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10種藥品的搭配禁忌
一般推薦用200毫升左右的水服藥,先喝水潤口腔與嗓子後,再將藥片送服,然後喝下剩餘的水。
服藥後喝水過多會稀釋胃酸,不利於對藥物的溶解吸收。
除了有特殊要求外,口服用藥應該用白開水送服,不要和飲料混搭。有些特殊藥品服用時,是需要忌口的。
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01服用布洛芬:忌飲咖啡、可樂
咖啡和可樂會加劇布洛芬對胃黏膜的刺激,容易使患者發生胃出血或者胃穿孔。
02服用抗生素:忌飲牛奶、果汁
牛奶可降低抗生素的活性,果汁可加速抗生素的分解。
03服用阿司匹林:忌飲酒、果汁
飲酒可引起肝臟受損,會使患者病情加重。果汁會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激,可能引發胃出血。
04服用黃連素:忌飲茶水
茶水中的鞣質進入體內,會分解成鞣酸,使生物鹼沉澱,降低藥效。
05服用鈣片:忌食菠菜
菠菜中含有草酸鉀,使鈣離子沉澱,不僅妨礙人體對鈣的吸收,還容易生成草酸鈣結石。
06服用過敏藥:忌食奶酪、肉製品
奶酪和肉製品對造成組織胺在人體內的積蓄,使患者出現頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。
07服用止瀉藥:忌飲牛奶
牛奶不僅會降低藥效,其所含的乳糖成分,還可能使腹瀉症狀加重。
08服用保鉀利尿藥:忌食香蕉、橘子
由於香蕉、橘子含有豐富的鉀,其血鉀濃度會變得很高,易出現乏力、呼吸困難、甚至心臟驟停等症狀。
09服用降壓藥:忌飲西柚汁
西柚汁中的柚皮素成分,會影響肝臟中的代謝酶,從而加大藥物的毒副作用。
10服用多酶片:忌飲熱水
酶中的活性蛋白質遇熱後,會凝固變性,失去其消化作用。
服藥的7種常見錯誤
除了服藥時的搭配禁忌,不同的藥物服用的時間不同,所需喝水量不同,甚至服藥時的姿勢也有講究。
如果服藥方式不對,不僅不利於藥效的發揮,還可能導致各種危險。
常見的服藥錯誤主要有以下7種:
錯誤1:服藥時間不對
空腹、飯前、飯後、隨餐服用,是幾個常見的服藥時間節點。服藥前要仔細閱讀藥物說明書。
弄清楚服藥和吃飯的先後順序,可以減少藥物對胃的傷害,同時保證更好的治療效果。
飯前服,代表飯前15~30分鐘服用。
飯後服,即飯後15~30分鐘服用。
餐中服,指進餐少許後服藥,服完後可繼續用餐。
空腹服,指餐前1小時或餐後2小時服用。
睡前服,指睡前15~30分鐘服用。
錯誤2:服藥姿勢不對
躺着服藥,藥物容易黏附於食道壁,不僅影響療效,還可能刺激食道,引起咳嗽或炎症,嚴重的甚至損傷食道壁。
服藥有兩種推薦姿勢:舉頭吞藥片,低頭咽膠囊。
錯誤3:幹吞藥片
沒有足夠的水來幫助溶解,有些藥物容易在體內代謝後引起結石,例如複方新諾明等磺胺類藥物。
服藥後喝水,既可降低藥片粘附於食管的風險,也可減少藥物在口腔或食管中殘留。
錯誤4:將藥片掰碎或以水溶解後服用
切記不要擅自掰開或壓碎藥片、打開膠囊外殼。
只有在諮詢藥師、醫生,或藥品說明書上註明可行性後,才能破壞藥片或膠囊的完整性,以免造成藥物失效,或對身體造成傷害。
錯誤5:對着瓶口喝糖漿
這種情況尤其多見於喝糖漿。一方面容易污染藥液,加速其變質;另一方面不能準確控制劑量,難以發揮最佳藥效。
注意止咳糖漿等藥品,建議服用後5分鐘內不要喝水,以免影響療效。
錯誤6:同時服多種藥,發生相互作用
藥物同時服用,可能在胃內出現相互作用,影響藥物的吸收或導致藥物失活,影響療效。
通常中藥和西藥應間隔至少1小時,如治療腹瀉的蒙脫石散能吸附其他藥物,應在服用此藥前1小時服用其他藥物。
含有鋁、鎂、鐵等金屬離子的藥物,會降低多種藥物的吸收,合用時應間隔1~2小時服用。
所以一定要主動向醫師或藥師諮詢,但切記不可自行隨意停藥或換藥。
錯誤7:服藥後馬上運動
和吃飯後一樣,服藥後也不能馬上運動。因爲藥物服用後一般需要30~60分鐘才能被胃腸溶解吸收、發揮作用,其間需要足夠的血液參與循環。
馬上運動會導致胃腸等臟器血液供應不足,藥物的吸收效果自然大打折扣。
康復專家的「腰椎修復操」,堅持做下去效果“腰”知道
貓腰對着電腦一坐大半天,經常半躺着玩手機,斜倚在沙發上看電視......隱隱作痛的腰椎正在悄悄提醒您:我快承受不住了。
這些“舒服”的姿勢,讓腰椎問題變得越來越明顯,輕則讓身體活動受限,重則對神經造成不可逆損傷。
本期,《生命時報》訪專家,教您一套在家就能做的「腰椎修復操」,拯救腰椎只需要5分鐘。
受訪專家
中山大學附屬第一醫院康復醫學科主任王楚懷
本文編輯丨王冰潔羅榕
動作示範丨徐夢蓮
腰椎是脊樑的根基,長時間處於不正確的姿勢,經常受壓或拉伸,椎間盤“彈簧片”外的纖維環可能破裂,引起腰臀部及下肢疼痛、麻木、痙攣、無力等症狀。
當上身前傾,頭、軀幹和上肢的重量會集中在腰椎這一個支撐點上,腰椎間盤承載的壓力最大。尤其是在坐姿時,錯誤姿勢會讓腰椎負荷高達400斤。
坐着時
不少人一坐下就會低頭,導致圓肩、彎腰,腰後方懸空,雙腿也起不到支撐作用。坐姿前傾20度(即與地面呈70度角)時,腰椎受力增加到體重的1.85倍。
正確坐姿應是目視前方,腰後部墊一腰枕,軀幹挺直,大腿承託在凳子上,雙腳支撐於地面。
站立時
站立時也要注意正確姿勢,別低頭、含胸、讓骨盆前傾。應該目視前方,讓耳垂、肩峯、股骨、外踝在同一直線上,骨盆處於中立位。
下面4個簡單活動,讓因錯誤姿勢“受累”的腰椎得到全方位的休息和放鬆。
腰部屈曲
仰臥屈腿,雙手抱在膝窩,做腰椎最大範圍的屈曲運動,每組10個,每次2組。
腰部伸展
俯臥,雙手撐地,手肘緩慢撐直,使腰椎做最大範圍的後伸運動,每組10個,每次2組。
腰部側屈
一側手沿着褲縫線下滑,做腰椎最大範圍的側屈運動,左右交替,每組各10個,每次2組。
腰部旋轉
前後弓步站立,雙手向前平舉;一手向後做最大範圍的旋轉,頭跟着一同旋轉,左右交替,每組各10個,每次2組。
此外,預防腰肌勞損最好的方法就是加強腰周肌羣的鍛鍊,這樣可以增加腹部力量及腰椎核心穩定性,讓您的腰板更結實。
縮臍訓練:刺激腹橫肌、腹內斜肌
仰臥,屈膝九十度,骨盆緊貼地面;
鼻子吸氣,嘴呼氣;
呼氣的同時“縮臍”,緊繃腹部;
每組10個,每次2組。
注意不能出現肋骨外翻、斜角肌緊張等代償姿勢。
側平板:激活腹外斜肌、臀中肌
側臥,雙腿併攏;
下方手肘垂直於肩關節,支撐於地面;
以足外側及手肘爲支點,身體撐直呈一條直線,維持時間儘可能長;
左右交替,每組3個,每次2組。
如果難度太大,可把支點改爲膝外側及手肘。
卷腹:訓練腹直肌
仰臥,雙腿彎曲,與髖同寬;
肩膀擡離地面,保持時間儘可能長,隨後回到起始位;
每組3個,每次2組。
鳥狗式:激活多裂肌、臀大肌
手掌、雙膝爲支撐點,呈四點跪位,保持軀幹水平;
擡起一側手和對側腳,隨後回到起始位;
左右交替,每組雙側分別10個,每次2組。
如果感覺難度太大,可僅擡一側手或腳;如果感覺難度較易,可擡起同側手腳。
單橋:刺激臀大肌、膕繩肌
仰臥,雙腿彎曲,與髖同寬;
把臀部擡起,使身體呈一條直線,再把一條腿擡起與另一腿保持平行;
保持時間儘可能長,隨後回到起始位;
左右交替,每組3個,每次2組。
需要提醒的是,如果已經出現腰椎間盤突出的情況,則不適合有太劇烈或者過度的運動。
輕度腰椎間盤突出的患者,可選擇太極、散步等運動,可以改善肌肉痙攣,起到一定的緩解作用。
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