打完新冠疫苗可以吃什麼水?接種新冠疫苗怎麼護理
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打完新冠疫苗可以吃的水果,主要包括含水量豐富的應季水果、富含維生素C的水果以及性溫的水果。
接種完新冠疫苗後,小部分人可出現發熱、身體乏力等輕微的反應,這種情況下應多補充水分、微量元素,可以吃些水分含量高的水果,儘量以應季水果爲主,如冬季可以吃橙子、橘子、雪梨等。這類水果能爲身體補水,也可補充多種維生素和微量元素,促進身體新陳代謝,減輕不良反應。
如獼猴桃、蘋果、香蕉、芒果、橙子等。打完新冠疫苗後增強身體抵抗力,提高疫苗產生抗體的能力。上述水果中含有豐富的維生素C,對增強機體免疫功能有幫助,也可使身體更快產生抗體。
大部分性溫的水果都適合接種完新冠疫苗後吃,如葡萄、蘋果、桃子等。這類水果營養豐富,且不會影響疫苗接種的效果,對胃腸道的刺激性較小。
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