過度勞累喝什麼茶 工作勞累的人喝什麼茶好
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現在的工作和生活節奏都很快。工作是我們生活中不可或缺的一部分,工作並不容易。在許多情況下,工作通常意味着疲勞。疲勞後喝一杯茶,不僅可以放慢生活節奏,給我們帶來生活精神,而且可以有效地緩解體力消耗。如何用茶來消除疲勞?下面的小邊將介紹它。
五種下午茶提神醒腦
一、鐵觀音茶
鐵觀音的效果和提神效果都很好,主要是因爲茶中的咖啡因有提神的作用。咖啡因具有刺激中樞神經系統、增強思維能力、提高效率的作用。因此,喝茶後,可以打破睡眠,刷新,緩解煩惱,消除疲勞,清醒頭腦。
二、薄荷檸檬茶
薄荷檸檬茶不僅令人耳目一新,而且令人耳目一新。此外,新鮮檸檬富含維生素C,可預防和消除午休後皮膚色素沉着。
三、茉莉花茶
茉莉花茶能調節氣虛,緩解抑鬱,鎮靜人心,幫助他們。提倡吸收笑話,緩解胃痛、鼻塞、腹瀉、便祕等症狀。
四、菊花明目茶
菊花用於改善視力:具有滋養肝臟、改善視力、降低血糖、降低血壓、抗衰老、抗皺、增強精華等保健作用。它更適合長期工作,需要面對計算機工作的人。
五、菊花茶
適量菊花,滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,它是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療多種眼病的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒,眼睛明亮,對肝火旺、眼睛過度引起的乾眼症有很好的療效。經常感到眼睛乾澀的人,尤其是經常使用電腦的人,可以多喝菊花茶。電腦人不妨在辦公室準備菊花+枸杞,或菊花+蜂蜜,用保溫杯和熱水沖泡,能有效緩解眼睛疲勞和身心疲勞。
溫馨提示
茶應選用普洱熟茶、柑橘類普洱茶、普洱老茶、綠茶等咖啡因含量低的茶產品。熟茶發酵中的茶氨酸含量大大提高,
茶氨酸具有相應的鎮靜和鎮靜作用,如南明美容熟茶踏雪茶溫和,味道醇厚,刺激性低,溫暖滋養胃更適合工作心理疲勞,情緒波動時飲用。
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